Сон маленького ребенка беспокоит молодую маму больше всего. Ведь малыш должен хорошо отдохнуть и набраться сил. А детский сон очень сильно отличается от взрослого – длительностью, чуткостью и потребностью в нем.
Самочувствие малыша это немаловажный фактор, который сильно влияет на его сон. Температура, режущиеся зубки – частые причины беспокойного сна после 6-го месяца. Помните, что советы – это всего лишь советы. Не стоит забывать о родительской интуиции – она всегда вам поможет.
После регулярных вечерних прогулок, кормления и мытья (выработанный режим) ребенок начнет с каждым разом засыпать все быстрее. Важно помнить и об удобстве детской кроватки, которая не должна быть чересчур мягкой или жесткой, слишком тесной или крайне просторной. Постельное белье должно быть только из натуральных тканей. В комнате, где спит ребенок, всегда должно быть проветрено, свежий воздух способствует здоровому отдыху.
Новорожденные малыши нуждаются во сне больше всего. В первый месяц после своего рождения ребенок спит примерно 21-22 часа, отрываясь от сна лишь на момент кормления. Но так как каждый человек индивидуален, то и малыши спят по-разному, кто-то бодрствует чуть больше. А кто-то наоборот – любит больше поспать.
Потребность во сне у детей начинает заметно снижаться уже со второго месяца после рождения. Просыпается интерес к познанию окружающего мира и малышу требуется больше времени на его изучение. Возраст ребенка и часы его сна выглядят примерно следующим образом: 1-2 месяца – 17-20 часов; 3-4 месяца – 16-18 часов; 5-6 месяцев – 15-16 часов; 6-12 месяцев – 13-15 часов, 2 дневных сна по 1.5-2 часа и так далее.
Цифры эти, безусловно, примерны и совсем не обязательно, что с ребенка нужно требовать точного им соответствия, не стоит забывать об индивидуальности – это нормально, если малыш спит немного дольше или наоборот – немного меньше. Главное, чтобы он хорошо себя чувствовал и выглядел бодрым и счастливым.
Известно, что многие дети уже в три-четыре месяца начинают спать спокойно целую ночь, не требуя ночного кормления. Однако встречаются и исключения – ребенок просыпается ночью постоянно, сон периодически беспокойный, да и днем малыш спит не очень много. У одних и тех же родителей дети в своем режиме сна могут быть очень не похожи, не говоря уже о различном темпераменте и характере. Все это заложено в нас с самого рождения и проявляется на самых первых порах.
Но не стоит забывать и о воспитании детей. Не пускайте на самотек режим малыша. Необходимо придерживаться графиков сна и кормления, стараясь все делать в одинаковые часы каждый день. Когда режим постоянен, малыш к нему быстро привыкает, капризов становится все меньше, сон крепче и спокойнее, улучшается аппетит.
Вам будет интересно:
 Из-за неправильного использования косметических средств часто возникают проблемы с кожей: чрезмерная жирность или, наоборот, сухость, воспаления, расширенные капилляры…. Как же правиль... |  Для ребенка очень важен организованный режим дня. Ученые провели исследования и установили, что малыши, чьи родители не придерживались режима, к возрасту 7 лет отличались гиперактивностью, пл... |
 Подчинять ли жизнь малютки указаниями стрелок или не прислушиваться к мерному тиканью часов? Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос, нужно учесть несколько нюансов.
Каким бы ни был рас... |  Некоторые родители с рождения кладут ребёнка в отдельную кроватку или даже отдельную комнату, в таких случаях ребёнок, как правило, быстро привыкает к такому сну и проблем в дальнейшем не возникает... |
