Северодвинск мама ру

Как готовиться к садику?

7 сентября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как готовиться к садику?
7 сентября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Первые дни в детском саду, как правило, являются большим стрессом для ребенка. Причиной этому становятся длительные разлуки с мамой, непривычная обстановка, необходимость контактировать с большим количеством людей. Но родители могут помочь своему чаду быстрее и легче адаптироваться к детскому саду, заранее устранив один из наиболее сильных факторов стресса – резкую смену режима дня. Ведь на фоне всех остальных проблем и переживаний малышу будет очень трудно перестроиться, и в результате неестественный распорядок дня может отразиться даже на психологическом и соматическом состоянии ребенка.
В первую очередь, важно, чтобы для ребенка не оказался стрессом неожиданно ранний для него подъем в детский сад. Поэтому, если с рождения вы подстроили режим сна малыша под свой, и он у вас поздно засыпает, но и просыпается почти в обед, то ближе к садику режим этот постепенно нужно менять. Укладывайте спать и будите соню с каждым днем на несколько минут пораньше. Как правило, в детских садах деток ждут примерно к 8 утра, поэтому идеальным вариантом для вашего ребенка будет вставать в 7 утра, а ложиться при этом в 9 вечера. Ранних пташек, просыпающаяся в 5-6 утра тоже нужно потихоньку переучивать на более позднее время подъема и отбоя, так как, в противном случае, им будет тяжело дожидаться тихого часа в детском саду и все это время они будут вялыми и капризными.
Через 1-3 месяца после того, как ребеночку исполнится год, нужно постепенно переводить его на один дневной сон, так как в детском саду предусмотрен только один тихий час и, как правило, длится он с 12:15 до 15 дня.
Еще одним немаловажным пунктом подготовки ребенка к детскому саду является введение в его рацион соответствующего меню. Как правило, меню детских садов примерно одинаково и кормить всех детей будут одним и тем же, так что если ваш ребенок привередлив в еде, не приучен к той пище, которая предлагается в детском саду, или до сих пор в большом количестве питается молочными смесями, он рискует остаться голодным.
На завтрак деткам в ясельных группах, как правило, предлагают различные молочные каши, несколько раз в неделю творог в самых разных вариациях. Это может быть и творожная запеканка, и суфле. Часто бывает яичный омлет или яичная каша. Завтрак начинается примерно в 8:10. В 11:30 уже наступает время обеда. На обед детки обычно получают различные протертые вегетарианские супы или борщ. Мясо, приготовленное на пару, в виде котлеток или тефтелек. Бывает отварная рыба. В качестве гарнира деткам дают различные крупы или картофельное пюре. Ежедневно предлагается салатик из свежих овощей, например, из огурцов и помидоров. Ну и обязательно напиток, богатый витаминами. Как правило, это различные компоты и кисели. В 15:30 полдник, который состоит из молочного напитка (молоко, кефир, какао) и хлебобулочного изделия (булка с джемом или маслом, различные виды детского печенья, сушки, вафли). В районе 5 часов дети приглашаются на ужин, где снова едят молочные каши, протертые блюда из овощей или яичный омлет.
Дома, незадолго до сна, ребенка следует прокормить еще раз. В зависимости от времени купания последний домашний ужин должен приходиться на 7-8 часов вечера.


Вам будет интересно:

Советы тем, кому предстоит длительное путешествие поездом
Советы тем, кому предстоит длительное путешествие поездом
В разделе: Отдых
Для тех людей, кому первый раз в жизни предстоит такое событие, как поездка на поезде, причём, длительная, пригодятся советы опытных путешественников. Ведь это маленькая жизнь. Если грамотно не под...
Страх перемен. Как его перебороть?
Страх перемен. Как его перебороть?
В разделе: Психология и самопознание
Человек решил освободиться от привычной рутины и изменить свою жизнь, но не может набраться смелости на активные действия. Ситуация более чем знакомая для большинства людей. Как только сделан первы...
Развод родителей: что сказать ребенку?
Развод родителей: что сказать ребенку?
В разделе: Дети и родители
 Наступила ситуация, когда мама с папой решили развестись. Они уже не могут жить под одной крышей, у них разные интересы и тому подобное. Но у них остались общие дети, которые не понимают, как...
Как правильно себя вести родителям, если ребёнок стал объектом насмешек?
Как правильно себя вести родителям, если ребёнок стал объектом насмешек?
В разделе: Воспитание и развитие ребенка
Когда наступает время определить ребёнка в детское дошкольное учреждение или школу, родители места себе не находят, переживая о том, как их сын или дочь примет незнакомую обстановку. Часто адаптаци...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
вчера в 12:22
oxydos начинает тему «Тексты и акроды песен»
textsongs.ru -в данное время это самая большая база данных, которая содержит несколько сотен тысяч текстов песен (аккордов и табулатур) ранообразных групп и исполнителей на русском, английском,...
вчера в 11:22
Олег Никитин отвечает в теме «Юмор»
Хорошо, что правительство Москвы купило производство масок. А могли купить производство противогазов и лыж. И обязали бы всех ходить на лыжах и в противогазе. Интернет высказал мне всё, что...
вчера в 11:19
Олег Никитин отвечает в теме «Планируем ремонт»
Ремонт где, в доме, квартире, новостройке? Если косметический ремонт можно попробовать сделать самому: поклеить обои, покрасить стены, настелить новый линолеум. мы сами делаем такие работы, не...
10 июля 2020
Олег Никитин отвечает в теме «Как организовать зону игр на дачном участке?»
Столько всевозможных идей можно увидеть в интернете, мне больше всего понравилась идея домика для насекомых)
10 июля 2020
Олег Никитин отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Нам в прошлом году поставили задачу на максимум 120 рублей сделать подарки детям :gy: Купили настольные игры и раскраски с фломастерами.