Способы борьбы с заниженной самооценкой

Заниженная самооценка – явление достаточно распространенное. Наверное, каждый человек рано или поздно испытывает чувство нелюбви к себе. Люди с низкой самооценкой видят в себе одни лишь недостатки, напрочь забывая о достоинствах. И страдают от этого не только сами, но и приносят дискомфорт своему окружению, ведь никто не обрадуется выслушиванию постоянной самокритики.

Казалось бы, идеальных людей нет, но каждый человек всегда стремиться к совершенству. Идти этой дорогой можно двумя путями: не любя себя, свою внешность и внутренний мир или же принимая себя каким есть, постепенно развиваясь в лучшую сторону.

Полюбить себя сложно, особенно когда в голове, словно червяки, возятся комплексы. Однако, есть несколько советов, которые смогут помочь:

1. Никогда нельзя сравнивать себя с другими. Человек уникален и неповторим со всеми своими личными качествами. Людям с заниженной самооценкой трудно поверить, но им тоже кто-то в чем-то несомненно завидует.

2. Все находится в собственных руках! Не нравится фигура – прямая дорога в тренажерный зал или на фитнес, не получается наносить макияж – добро пожаловать к визажисту. Главное – собрать силу воли в кулак и взять себя в руки.

3. Нужно уметь радоваться мелочам: первому снегу, солнцу, элементарно любить жизнь! Счастливые люди всегда вызывают симпатию у окружающих, заражая их хорошим настроением и теплом. Также важно окружать себя позитивными добрыми людьми.

4. Необходимо избавиться от самобичевания и самокритики, оставить комментарии, направленные на самоунижение. Любовь к себе гарантирует хорошее отношение со стороны остальных людей.

5. Важно запомнить, что за комплементы нужно благодарить, но ни в коем случае не опровергать их!

6. Как вариант, можно составить списки положительных отрицательных качеств, чтобы наглядно убедиться о наличии у себя достоинств, которых, несомненно, будет достаточное количество.

7. Занятие любимым делом – достаточно действенный способ для поднятия самооценки. Делая то, что приходится по душе, человек реализуется, как личность, повышая самоуверенность и даже, возможно, обретая смысл жизни.

8. Принять свои недостатки и неприятности сложно, но зачастую, решение проблемы приходит, если ее отпустить. Как только проходит зацикленность на каком-то вопросе, человек начинает трезво его рассматривать и принимать адекватные решения.

Все эти советы, конечно, хороши и действенны, но только в том случае, если человек настроен и готов полюбить себя таким, какой он есть.

---

Влияние детских травм на взрослую жизнь || Способы борьбы со стрессом

---

Вам будет интересно:

Эффективные лекарственные препараты против гепатита С теперь стоят недорого В разделе: Медицина Современные лекарственные препараты против гепатита С обладают прямым типом воздействия на вирус. Эта небольшая особенность делает лекарства самым эффективным способом борьбы с гепатитом С. Особ...	Лечение простуды народными методами В разделе: Медицина Таким заболеванием как ОРЗ, страдает каждый человек как минимум два раза в год. Особенно такое заболевание обостряется осенью и зимой. Достаточно выйти в холодное время года на улицу без головного ...
Пересохшая кожа на локтях? Не беда! В разделе: Красота и здоровье  Многие люди независимо от пола, национальности и возраста страдают от небольшого недуга – вечно сухой коже на локтях.Отчего возникает это явление? И каковы его признаки?Никаких физических неудобст...	Профилактика и удаление растяжек – это нужно знать каждому В разделе: Красота и здоровье Растяжки (стрии) не украшают ни одну женщину. Чаще всего они появляются на груди, бёдрах и животе. Эти извилистые рубцы белого или розового цвета придают коже запущенный и неухоженный вид, старят е...