Способы борьбы с заниженной самооценкой

Заниженная самооценка – явление достаточно распространенное. Наверное, каждый человек рано или поздно испытывает чувство нелюбви к себе. Люди с низкой самооценкой видят в себе одни лишь недостатки, напрочь забывая о достоинствах. И страдают от этого не только сами, но и приносят дискомфорт своему окружению, ведь никто не обрадуется выслушиванию постоянной самокритики.

Казалось бы, идеальных людей нет, но каждый человек всегда стремиться к совершенству. Идти этой дорогой можно двумя путями: не любя себя, свою внешность и внутренний мир или же принимая себя каким есть, постепенно развиваясь в лучшую сторону.

Полюбить себя сложно, особенно когда в голове, словно червяки, возятся комплексы. Однако, есть несколько советов, которые смогут помочь:

1. Никогда нельзя сравнивать себя с другими. Человек уникален и неповторим со всеми своими личными качествами. Людям с заниженной самооценкой трудно поверить, но им тоже кто-то в чем-то несомненно завидует.

2. Все находится в собственных руках! Не нравится фигура – прямая дорога в тренажерный зал или на фитнес, не получается наносить макияж – добро пожаловать к визажисту. Главное – собрать силу воли в кулак и взять себя в руки.

3. Нужно уметь радоваться мелочам: первому снегу, солнцу, элементарно любить жизнь! Счастливые люди всегда вызывают симпатию у окружающих, заражая их хорошим настроением и теплом. Также важно окружать себя позитивными добрыми людьми.

4. Необходимо избавиться от самобичевания и самокритики, оставить комментарии, направленные на самоунижение. Любовь к себе гарантирует хорошее отношение со стороны остальных людей.

5. Важно запомнить, что за комплементы нужно благодарить, но ни в коем случае не опровергать их!

6. Как вариант, можно составить списки положительных отрицательных качеств, чтобы наглядно убедиться о наличии у себя достоинств, которых, несомненно, будет достаточное количество.

7. Занятие любимым делом – достаточно действенный способ для поднятия самооценки. Делая то, что приходится по душе, человек реализуется, как личность, повышая самоуверенность и даже, возможно, обретая смысл жизни.

8. Принять свои недостатки и неприятности сложно, но зачастую, решение проблемы приходит, если ее отпустить. Как только проходит зацикленность на каком-то вопросе, человек начинает трезво его рассматривать и принимать адекватные решения.

Все эти советы, конечно, хороши и действенны, но только в том случае, если человек настроен и готов полюбить себя таким, какой он есть.

---

Влияние детских травм на взрослую жизнь || Способы борьбы со стрессом

---

Вам будет интересно:

Памятка покупателям и продавцам недвижимости В разделе: Дом.Быт.Уют Существует множество способов обмана неопытных игроков на рынке недвижимости. Чтобы не попасться на уловки мошенников, мы решили опубликовать наиболее популярные махинации. Итак, Вы решили купить ...	Эффективные лекарственные препараты против гепатита С теперь стоят недорого В разделе: Медицина Современные лекарственные препараты против гепатита С обладают прямым типом воздействия на вирус. Эта небольшая особенность делает лекарства самым эффективным способом борьбы с гепатитом С. Особ...
Лечение простуды народными методами В разделе: Медицина Таким заболеванием как ОРЗ, страдает каждый человек как минимум два раза в год. Особенно такое заболевание обостряется осенью и зимой. Достаточно выйти в холодное время года на улицу без головного ...	Лечение алкоголизма народными средствами В разделе: Медицина Алкогольная зависимость — серьезная проблема, которая ухудшает не только здоровье человека, но и уничтожает его карьеру, отношения с семьей и друзьями. Для борьбы с алкоголизмом не стоит прен...