Как бороться с застенчивостью?

Застенчивость человека проявляется в его робости, трудности в общении и чувстве неловкости в окружении других людей. Все застенчивы в той или иной мере. Словарь Даля утверждает, что слово «застенчивость» произошло от «застениться», то есть спрятаться за стеной, отгородиться. Основным страхом застенчивого человека является боязнь реакции окружающих на его действия, слова и даже одежду, именно поэтому, такие люди никогда не стремятся быть в центре внимания. Избегая ситуаций, в которых нужно принимать решения и нести ответственность, застенчивый человек практически никогда не добивается успеха в жизни, не занимает руководящие должности, не пользуются возможностями.

Из вышесказанного следует, что застенчивость не такое уж и хорошее качество, а, точнее сказать, от него нужно как можно быстрее избавляться. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Чем меньше думать о мнении чужих людей, тем проще и свободней станет жить. Перестав пытаться оправдывать чьи-то ожидания, человек обретает свободу действий, становится собой, начинает чувствовать уверенность в себе.

2. Не нужно требовать от себя совершенства во всем. Главное – реально оценить себя и принять со всеми недостатками.

3. Важно научиться любить жизнь, чаще улыбаться, радоваться мелочам, стараться быть общительней и приветливей. Также полезно уметь относиться к себе с иронией, не замечать лишние колкости в свой адрес.

4. Одним из лучших способов побороть застенчивость является постоянная практика в знакомствах с людьми. Чем больше нового общения будет искать человек, тем быстрее он научится держать себя в социуме.

5. Если возникла необходимость выступить перед большим количеством людей, в первую очередь нужно тщательно подготовиться: подобрать комфортную, стильную, подходящую по случаю одежду и хорошенько потренироваться перед зеркалом, уделяя особое внимание мимике и жестам.

Большинство людей считает, что лучшим союзником в борьбе с застенчивостью является алкоголь. Конечно, это не так. Спиртные напитки делают человека развязанным, но не помогают со скромностью. Кроме того, желая освободиться от зажатости, не сложно заработать алкогольную зависимость. Также нередки случаи, когда по вине алкоголя человек еще больше замыкается в себе, ведь в состоянии опьянения можно наделать таких дел, за которые потом будет стыдно не только перед окружающими, но и перед собой.

Конечно, застенчивость приветствуется в каждом человеке, но быть ее должно в меру, так, чтобы она не мешала нормальной полноценной жизни.

---

Влияние детских травм на взрослую жизнь || Конфликт. Как его избежать?

---

Вам будет интересно:

Как правильно воспитывать детей? В разделе: Воспитание и развитие ребенка Согласитесь, каждый родитель желает, чтобы у его ребенка получилось вырасти «настоящим человеком». У которого было бы свое мнение, не изменяющееся при первых метаморфозах общества. Вмес...	Почему необходимо обучить ребенка игре в шахматы? В разделе: Воспитание и развитие ребенка  Шахматы – это, прежде всего, усидчивая игра, в которой необходимо логически мыслить. Но подходят ли они детям? Чтобы ответить на этот вопрос, Северодвинск-мама рассмотрит, чему могут н...
Что делать, если муж не хочет работать? В разделе: Семья. Отношения.  Так уж повелось, что именно на мужчину возложены обязанности по обеспечению семьи всем необходимым. Но в определенный период произошли изменения, повлекшие все большее участие женщины в наполнении...	Как избавиться от акне? В разделе: Красота и здоровье Акне, чаще всего, образуется на участках кожи с наибольшей плотностью фолликулов, то есть, на лице, плечах, груди и спине. Большинство людей страдают от акне в период полового созревания по причине...