Северодвинск мама ру

Разнообразное питание или строгое меню?

7 мая 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Разнообразное питание или строгое меню?
7 мая 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Как и во многих других сферах, при разработке детского меню не следует впадать в крайности. То есть, точное соблюдение определенного рациона или постоянное добавление новых продуктов может привести к неприятным последствиям.

Почему не стоит придерживаться строгого меню?

Дети любят разнообразие. Им все интересно, и делать что-то одно, изо дня в день, им быстро наскучит. То же самое относится и к питанию. Процесс поедания в таком случае просто станет неинтересен. И придется заставлять ребенка каждый раз съесть еще одну ложечку надоедливой овсяной каши.

Взрослым, которые придерживаются строгого меню, следует задать вопрос: с радостью ли вы сейчас скушаете то, что постоянно ели, когда были ребенком? Вряд ли кто-то ответит положительно. Отвращение к какому-то продукту, привитое с детства, останется с ним навсегда.

Но и добавление новых ингредиентов способно привести к тому, что ребенок не будет кушать. У него пропадет аппетит. Детям, несмотря на сказанное, нравится постоянство. И новые вкусовые ощущения могут быть им противны. Лучше всего продукты вводить вместе с тем, к чему ребенок уже привык. То есть, к вареной рыбе добавить картофельное пюре. Или что-то другое. Кроме того, можно вместе малышом сесть и кушать то же самое. Тогда и ребенок, видя, как его родитель с удовольствием уплетать такое же блюдо, сам начнет есть.

И не следует настаивать на том, чтобы он «засунул» в себя, к примеру, ту же рыбу. Не делать на этом акцента и не выделять определенный продукт из всех. Такое поведение может насторожить ребенка и отвернуть его от еды.

В питании детей должна существовать определенная «золотая» середина. Для этого следует выделить те продукты, которые ребенку нравятся, и вместе с ними давать что-то новое. Но, опять же, предлагать их постоянно не стоит. В скором времени даже любимое блюдо надоест.

Если же написанное выше все еще противоречит чьему-то мнению, и этот человек все еще собирается строго придерживаться одного меню, то в качестве рекомендации может выступить следующее: не нужно менять список подаваемых на стол продуктов. Но стоит изменить их форму. То есть, в рационе наличествует картошка, значит сегодня она будет печеная, завтра вареная, а послезавтра уже в овощном салате. Такое разнообразие, к тому же, убережет ребенка от возможных аллергических реакций на новые продукты.

 

И все же, определенное постоянство в питании должно иметь место примерно до трехлетнего возраста. Во-первых, новые продукты следует вводить в рацион не ранее, чем по прошествии одной-двух недель, считая от предыдущего. Во-вторых, должен быть определенный график приема пищи. И в-третьих, постараться снизить возможный риск возникновения аллергических реакций. То есть, необходимо следить за тем, как себя чувствует ребенок после приема пищи.



Вам будет интересно:

Вкусно и точка Северодвинск!
Вкусно и точка Северодвинск!
В разделе: ПРОЧЕЕ
Ну вот и прошло несколько месяцев с момента введения санкций против России. Мы лишились такого вкусного быстрого всеми любимого вкусного быстрого питания Макдональдс. Но лишились ли мы его? Нет! Ем...
Доставка комплексных обедов по доступной цене
Доставка комплексных обедов по доступной цене
В разделе: ПРОЧЕЕ
Ни для кого не секрет, что именно обед является самым главным приемом пищи за день, но к сожалению не всегда удается пообедать вкусно и полезно, а бывают случаи когда и вовсе приходится отказыватьс...
Порционное питание для похудения
Порционное питание для похудения
В разделе: Красота и здоровье
Многим известна проблема: приготовленные впрок на два дня макароны – или нерассчитанно большая их порция — могут исчезнуть за один вечер. Это и лишние, не нужные организму, калории, и нежелательные...
Правильное питание беременной
Правильное питание беременной
В разделе: Беременность,роды,материнство
 И вот настал долгожданный момент. Вы беременны! И в первую очередь каждая сознательная мамочка, не успев родить ребенка, пытается уже позаботиться о нем. Самое важное, что можно сделать для м...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
29 сентября 2022
Добрыня отвечает в теме «УФМС»
Как задать вопрос на форуме? Мне нужно создать новую тему. Добавлено спустя 6 минут Мне как раз нужно подойти в ОУФМС на Ленина для фотографирования на загран. Повестки мне не присылали, от...
25 июля 2022
LloydBeaby отвечает в теме «Тексты и акроды песен»
Я счёл необходимым создать тему исключительно для текстов песен Modern Talking,CCCatch,Blue system и их переводов. Так как у боленовских проектов тоже ведь далеко не все тексты в буклетах...
18 июля 2022
JesusRoyap отвечает в теме «ОСАГО»
17 июля 2022
MichaelGor отвечает в теме «СНИЛС»
15 июля 2022
JesusRoyap отвечает в теме «вакансии на севмаше»