9 мая 2018
Рейтинг: 0
Голосов: 0
Просмотров: 586
9 мая 2018
Рейтинг: 0
Голосов: 0
Просмотров: 586
Метеоризмом принято называть повышенное газообразование, которое приносит серьёзный дискомфорт любому человеку. Причём иногда из-за метеоризма могут возникнуть не просто неприятные ощущения, а действительно очень болезненные, избавиться от которых можно будет только при помощи лекарственных препаратов. Вообще газы присутствуют в организме абсолютно любого человека, это абсолютно нормально, но если их становится очень много, то возникает вышеупомянутый метеоризм. Газы, которые есть в организме, это, как правило, обычные продукты жизнедеятельности тех микроорганизмов, которые есть в организме человека. Метеоризм не возникает в том случае, если человек употребляет достаточное количество пищи и в его организме достаточно ферментов, которые участвуют в пищеварении, и они могут с лёгкостью переварить продукты. Если же проблемы есть, то попадающая в организм пища просто становится питательной средой для многих бактерий.
Есть продукты, после употребления которых с большой вероятностью может возникнуть метеоризм.
Во-первых, к таким можно отнести все сладкие и газированные напитки, в них очень много фруктозы и сахарозы, которые провоцируют обильное возникновение газов.
Во-вторых, бобовые, а также капуста - это те продукты, которые тоже с лёгкостью вызывают метеоризм из-за того, что в них много перевариваемых волокон.
В-третьих, хлеба-булочные изделия могут быть опасны тем, что в них имеется повышенное содержание углеводов.
В-четвёртых, лактоза может стать причиной метеоризма, а она, как известно, содержится в молочных продуктах.
В-пятых, частой причиной газообразования является кукуруза.
Вообще, конечно, это вовсе не весь список тех продуктов, которые могут стать виновниками метеоризма, но это наиболее популярные и часто употребляемые людьми продукты, поэтому с ними нужно быть максимально внимательными.
Становится очевидно, что полностью раз и навсегда исключить продукты, которые могут с легкостью вызвать сильный метеоризм, просто невозможно, что же тогда делать, чтобы не случалось повышенное газообразование? В первую очередь нельзя переедать, нужно, чтобы количество употребляемой за один приём пищи не превышало двухсот грамм. А ещё в свой рацион нужно добавить продукты, которые наоборот максимально благотворно будут влиять на пищеварение, к таким можно отнести курицу, индейку, овощи, рис.
Метеоризм - не самое приятное явление, поэтому лучше сделать все возможное, чтобы его избежать и не попадать в нелепые ситуации из-за такой особенности организма.
Вам будет интересно:
Несмотря на то, что синдром раздраженного кишечника или СРК не приводит к каким-то серьезным последствиям — это заболевание доставляет серьезный дискомфорт больному. Так, его может мучить метеориз... | Угревая сыпь или акне традиционно считается проблемой подростков. Однако многие люди страдают этим заболеванием в более позднем возрасте, и если для подростков причины появления угрей, в ... |
«Безумно хочу родить малыша, но, почему то мой муж не желает» - это проблема. Которая имеет весьма распространённый характер. Превосходящее количество представителей мужского пола... | Зуд, появившийся в ушах, вызывает дискомфорт, но не всегда является признаком серьезного заболевания. Его появление, чаще всего, свидетельствует о раздражающем воздействии окружающих факторов на не... |