Понятие о криотерапии: особенности процедуры

Благоприятное воздействия умерено дозированного холода замечено давно. При помощи хождения по снегу, купания в проруби и обливания ледяной водой люди укрепляли иммунитет и омолаживали организм. Эти процедуры и дали начало современной криотерапии. 

Криотерапия или лечение холодом - это методика оздоровления организма с помощью воздействия экстремально низких температур, до -160С. В её основе реакция организма при воздействии на верхний слой кожного покрова — его переохлаждение. В результате происходит стимулирование процессов обмена, очищение сосудов, укрепление нервной системы.

Сущность методики в воздействии на поверхность тела за небольшой отрезок времени низкими температурами. Время охлаждения рассчитано таким образом, чтобы избежать переохлаждения и обморожения участков тела.

Какие различают виды криотерапии?

В зависимости от площади охлаждаемого участка криотерапию делят на общую и локальную терапию.

Сеанс общей криотерапии проводится в специальных камерах или помещениях, в которой с помощью жидкого азота понижается температура до уровня 130-140С. На сеанс отводится не более 3 минут. В профилактических целях курс может составлять до 15 сеансов. При проведении сеанса общей криотерапии осуществляется воздействие на центральную нервную системы, активируется защитная функция организма.

Локальная терапия подразумевает воздействие холодом на определённые участки тела и для её проведения требуется разработка методик лечения для каждого заболевания. На холодовые рецепторы воздействуют температурой -2С. Продолжительность процедуры 2-3 минуты. На общеоздоровительный курс отводится 15-20 сеансов.

Показания и противопоказания

Криотерапия рекомендуется в следующих случаях:

• избыточный вес
• болезни центральной нервной системы
• головные боли
• замедление роста волос и их выпадение
• дерматиты, себорея, псориаз
• фарингит, танзилит, ринит
• нервное истощение, бессонница
• гинекологические заболевания
• заболевания бронхов, пневмония
• восстановительный период после перенесённых травм

Противопоказания криотерапии:

• хронические заболевания на стадии обострения
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• психические заболевания
• открытые раны
• беременность
• клаустрофобия

Терапия холодом при правильном дозировании поможет оздоровить организм и избавить от ряда заболеваний.

---

Можно ли употреблять в пищу продукты, покрытые плесенью? || Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях

---

Вам будет интересно:

Ледяная красота В разделе: Красота и здоровье Воздействие холода в какой-то мере очень полезно. С помощью него можно закаливать организм, а также использовать при ушибах и кровотечении. Благодаря холоду можно добиться омолаживающего эффекта ко...	Подготовка к УЗИ органов малого таза В разделе: Беременность,роды,материнство Детальный осмотр органов производится с помощью ультразвука – одного из самых точных и эффективных способов обследования пациента. Оно дает возможность подробно рассмотреть органы, определить...
Лечение детских зубов под общим наркозом В разделе: Здоровье ребенка Визит к стоматологу всегда вызывает дрожь в коленях. А когда это касается детей, то уже начинается поиск клиник, где лечат с обезболиванием. Популярность набирает лечение зубов под общим наркозом. ...	Каковы плюсы и минусы лазерной шлифовки лица В разделе: Красота и здоровье  Все дамы стремятся к тому, чтобы их лицо было идеальным. Чем старше становится женщина, тем сильнее это стремление, ведь кожа начинает увядать, появляются морщинки и другие неприятности, от которы...