Северодвинск мама ру

Почему нельзя изводить себя диетами?

9 апреля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Почему нельзя изводить себя диетами?
9 апреля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Не существует такой девушки, которой бы не хотелось быть худее. Интернет, журналы, телевидение переполнены стройными успешными красавицами. Для тех, кто себя немного запустил и ничего не хочет менять, это как своеобразная реклама и вызов.

Первый способ, к которому прибегает девушка — это диета. Иногда лень, а иногда нехватка времени толкают на этот шаг. Не все знают о том, что вес человека не всегда зависит от количества употребляемой пищи. Иногда наследственность даёт о себе знать. И изводить себя голодом не стоит.

Для начала достаточно контролировать количество выпитой жидкости за день. Не меньше 2-х литров. Это поможет лишним килограммам уходить быстрее. Если в воду добавлять натуральный сок лимона, то это способствует сжиганию жировых клеток.

Питаться нужно и можно. Уберите из рациона мучное, жирное, сладкое. А если уменьшить порции, то эффект будет быстрее. Поскольку в подобных продуктах больше всего веществ, которые способствуют ожирению. Существуют даже специальные приложения для гаджетов, которые настолько хитро разработаны, что помогут в зависимости от исходного веса и роста подобрать нужную систему похудения, продукты и даже некоторые физические упражнения.

Резкий отказ от приёма пищи может повлечь за собой болезни, нарушение обмена веществ. И даже, если на первый раз удастся избежать всего этого кошмара, то вес со временем вернётся, возможно, даже в большем размере. А резкое снижение веса придаст коже дряблость, сделает её обвислой и не привлекательной.

Есть можно всё, только в меру. Если в течение недели делать каждую порцию всего лишь на пару ложек меньше, это поможет желудку сократиться в объёмах, а чувство сытости будет возникать раньше. Даже самый полезный продукт в неправильном количестве станет для организма врагом.

Голодание вгоняет организм в стрессовое состояние. Это пагубно влияет на него и оставляет отпечаток на нервной системе. Повышенная нервозность и раздражительность, утомление, головная боль – всё это верный спутники любой голодовки.

А вообще самый первый шаг — это полюбить себя. Больше правильных продуктов, движения, свежего воздуха, позитива, терпения, упорства и результат вас определённо порадует ещё больше.

Следует запомнить, что экономия времени не всегда является лучшим помощником. Ещё следует учесть тот факт, что худые девушки (как правило, склонные к анорексии из-за жажды быть очень худенькой) страдают бесплодием. А это уже необратимый процесс.

Если минут за 20 до приёма пищи выпивать стакан тёплой воды, это поможет, во-первых, заполнить желудок, а во-вторых, способствует быстрому обмену веществ. Ещё стоит отказаться от алкоголя и газированных напитков.

 

Северодвинск-мама желает вам - Любите себя и будьте красивы!



Вам будет интересно:

Основные секреты правильного питания
Основные секреты правильного питания
В разделе: Красота и здоровье
 Вопросы здорового и правильного питания интересуют людей разного возраста. И здесь важно не бросаться из крайности в крайность. Ведь некоторые люди настолько увлекаются различными диетами, чт...
Что такое японское воспитание и применимо ли оно к нашим детям
Что такое японское воспитание и применимо ли оно к нашим детям
В разделе: Дети и родители
 Сегодня в интернете и в психологических журналах много пишут о японском воспитании. Но применимо ли оно к современным детям, особенно тем, кто живёт в России? Северодвинск-мама расскажет об э...
Что делать, если отношения между мужем и женой охладели?
Что делать, если отношения между мужем и женой охладели?
В разделе: Семья. Отношения.
 Отношения на начальном этапе всегда сопровождаются бурей эмоций. Перед партнерами отрывается очень много нового и неизведанного. Проблем как будто не существует. Но постепенно, тем более...
Как понравиться мужчине?
Как понравиться мужчине?
В разделе: Семья. Отношения.
 Одиночество – это не болезнь и не приговор. Если постоянно не везет в любви, нет причин отчаиваться и опускать руки. Не теряйте веру в себя! Вы прекрасны. Как понравиться мужчине? Как с...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
сегодня в 01:29
DwayneCiz отвечает в теме «Работа сайта»
~ The home of valid onion links ~ Just thought I'd share this with you guys. I found it about 2 months ago and have been using it to get my good shits =). ☆ Manually Verified Links ☆...
19 октября 2020
yfuhih начинает тему «Как сегодня возможно выяснить точный гороскоп?»
Пользователи нашего портала, несмотря на бесконечные утверждения экспертов, прекрасно осознают, что фактически всегда прогнозы реально полностью сбываются. Мнений конечно же полно, причем у каждого...
7 октября 2020
agiheryxu начинает тему «Бежевая плитка в ванной»
Громадный выбор продукции, представленный в каталоге торговой площадки, доступен каждому по максимально актуальной стоимости. Кафельная плитка задействуется абсолютно во всех апартаментах. На...
5 сентября 2020
Lanikla отвечает в теме «Девочки, а есть тут те кто живут в ЖК Парус на ул Ломоносова.»
yasevichi: Почему вторичку? Насколько я знаю там вторая очередь достраивается и продается. Не проще именно через застройщика приобретать? Практически не осталось вариантов у...
5 сентября 2020
yasevichi отвечает в теме «Резкий запах от натяжных потолков не выветривается, что делать?»
мне кажется их лучше вообще убрать и оставить обычный потолок, вдруг еще отравиться можно... не доверяю я этой химии