Северодвинск мама ру

Почему нельзя изводить себя диетами?

9 апреля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Почему нельзя изводить себя диетами?
9 апреля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Не существует такой девушки, которой бы не хотелось быть худее. Интернет, журналы, телевидение переполнены стройными успешными красавицами. Для тех, кто себя немного запустил и ничего не хочет менять, это как своеобразная реклама и вызов.

Первый способ, к которому прибегает девушка — это диета. Иногда лень, а иногда нехватка времени толкают на этот шаг. Не все знают о том, что вес человека не всегда зависит от количества употребляемой пищи. Иногда наследственность даёт о себе знать. И изводить себя голодом не стоит.

Для начала достаточно контролировать количество выпитой жидкости за день. Не меньше 2-х литров. Это поможет лишним килограммам уходить быстрее. Если в воду добавлять натуральный сок лимона, то это способствует сжиганию жировых клеток.

Питаться нужно и можно. Уберите из рациона мучное, жирное, сладкое. А если уменьшить порции, то эффект будет быстрее. Поскольку в подобных продуктах больше всего веществ, которые способствуют ожирению. Существуют даже специальные приложения для гаджетов, которые настолько хитро разработаны, что помогут в зависимости от исходного веса и роста подобрать нужную систему похудения, продукты и даже некоторые физические упражнения.

Резкий отказ от приёма пищи может повлечь за собой болезни, нарушение обмена веществ. И даже, если на первый раз удастся избежать всего этого кошмара, то вес со временем вернётся, возможно, даже в большем размере. А резкое снижение веса придаст коже дряблость, сделает её обвислой и не привлекательной.

Есть можно всё, только в меру. Если в течение недели делать каждую порцию всего лишь на пару ложек меньше, это поможет желудку сократиться в объёмах, а чувство сытости будет возникать раньше. Даже самый полезный продукт в неправильном количестве станет для организма врагом.

Голодание вгоняет организм в стрессовое состояние. Это пагубно влияет на него и оставляет отпечаток на нервной системе. Повышенная нервозность и раздражительность, утомление, головная боль – всё это верный спутники любой голодовки.

А вообще самый первый шаг — это полюбить себя. Больше правильных продуктов, движения, свежего воздуха, позитива, терпения, упорства и результат вас определённо порадует ещё больше.

Следует запомнить, что экономия времени не всегда является лучшим помощником. Ещё следует учесть тот факт, что худые девушки (как правило, склонные к анорексии из-за жажды быть очень худенькой) страдают бесплодием. А это уже необратимый процесс.

Если минут за 20 до приёма пищи выпивать стакан тёплой воды, это поможет, во-первых, заполнить желудок, а во-вторых, способствует быстрому обмену веществ. Ещё стоит отказаться от алкоголя и газированных напитков.

 

Северодвинск-мама желает вам - Любите себя и будьте красивы!



Вам будет интересно:

Основные секреты правильного питания
Основные секреты правильного питания
В разделе: Красота и здоровье
 Вопросы здорового и правильного питания интересуют людей разного возраста. И здесь важно не бросаться из крайности в крайность. Ведь некоторые люди настолько увлекаются различными диетами, чт...
Что такое японское воспитание и применимо ли оно к нашим детям
Что такое японское воспитание и применимо ли оно к нашим детям
В разделе: Дети и родители
 Сегодня в интернете и в психологических журналах много пишут о японском воспитании. Но применимо ли оно к современным детям, особенно тем, кто живёт в России? Северодвинск-мама расскажет об э...
Что делать, если отношения между мужем и женой охладели?
Что делать, если отношения между мужем и женой охладели?
В разделе: Семья. Отношения.
 Отношения на начальном этапе всегда сопровождаются бурей эмоций. Перед партнерами отрывается очень много нового и неизведанного. Проблем как будто не существует. Но постепенно, тем более...
Как понравиться мужчине?
Как понравиться мужчине?
В разделе: Семья. Отношения.
 Одиночество – это не болезнь и не приговор. Если постоянно не везет в любви, нет причин отчаиваться и опускать руки. Не теряйте веру в себя! Вы прекрасны. Как понравиться мужчине? Как с...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
вчера в 16:55
Richardnep отвечает в теме «Работа сайта»
В настоящий период приобрести авиабилет в воздушное судно возможно только лишь таким образом именуемый «Электронный Авиабилет» (E-ticket), таким образом равно как сведения об немой обязана...
14 апреля 2021
nika000 отвечает в теме «алкоголизм»
Попадая в сложную ситуацию, мы начинаем искать помощи. Просим родственников, друзей, обращаемся к пользователям на форумах с просьбой подсказать хорошего целителя. Просить и принимать помощь не...
27 марта 2021
Philipheago отвечает в теме «Планируем ремонт»
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM. or watch - zeenite
13 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Пишите мне в PM, пообщаемся.
3 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «почему дети не делятся с родителями своими переживаниями»
Это сообщение, бесподобно ))) , мне интересно :)