Северодвинск мама ру

Почему нельзя изводить себя диетами?

9 апреля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Почему нельзя изводить себя диетами?
9 апреля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Не существует такой девушки, которой бы не хотелось быть худее. Интернет, журналы, телевидение переполнены стройными успешными красавицами. Для тех, кто себя немного запустил и ничего не хочет менять, это как своеобразная реклама и вызов.

Первый способ, к которому прибегает девушка — это диета. Иногда лень, а иногда нехватка времени толкают на этот шаг. Не все знают о том, что вес человека не всегда зависит от количества употребляемой пищи. Иногда наследственность даёт о себе знать. И изводить себя голодом не стоит.

Для начала достаточно контролировать количество выпитой жидкости за день. Не меньше 2-х литров. Это поможет лишним килограммам уходить быстрее. Если в воду добавлять натуральный сок лимона, то это способствует сжиганию жировых клеток.

Питаться нужно и можно. Уберите из рациона мучное, жирное, сладкое. А если уменьшить порции, то эффект будет быстрее. Поскольку в подобных продуктах больше всего веществ, которые способствуют ожирению. Существуют даже специальные приложения для гаджетов, которые настолько хитро разработаны, что помогут в зависимости от исходного веса и роста подобрать нужную систему похудения, продукты и даже некоторые физические упражнения.

Резкий отказ от приёма пищи может повлечь за собой болезни, нарушение обмена веществ. И даже, если на первый раз удастся избежать всего этого кошмара, то вес со временем вернётся, возможно, даже в большем размере. А резкое снижение веса придаст коже дряблость, сделает её обвислой и не привлекательной.

Есть можно всё, только в меру. Если в течение недели делать каждую порцию всего лишь на пару ложек меньше, это поможет желудку сократиться в объёмах, а чувство сытости будет возникать раньше. Даже самый полезный продукт в неправильном количестве станет для организма врагом.

Голодание вгоняет организм в стрессовое состояние. Это пагубно влияет на него и оставляет отпечаток на нервной системе. Повышенная нервозность и раздражительность, утомление, головная боль – всё это верный спутники любой голодовки.

А вообще самый первый шаг — это полюбить себя. Больше правильных продуктов, движения, свежего воздуха, позитива, терпения, упорства и результат вас определённо порадует ещё больше.

Следует запомнить, что экономия времени не всегда является лучшим помощником. Ещё следует учесть тот факт, что худые девушки (как правило, склонные к анорексии из-за жажды быть очень худенькой) страдают бесплодием. А это уже необратимый процесс.

Если минут за 20 до приёма пищи выпивать стакан тёплой воды, это поможет, во-первых, заполнить желудок, а во-вторых, способствует быстрому обмену веществ. Ещё стоит отказаться от алкоголя и газированных напитков.

 

Северодвинск-мама желает вам - Любите себя и будьте красивы!



Вам будет интересно:

Основные секреты правильного питания
Основные секреты правильного питания
В разделе: Красота и здоровье
 Вопросы здорового и правильного питания интересуют людей разного возраста. И здесь важно не бросаться из крайности в крайность. Ведь некоторые люди настолько увлекаются различными диетами, чт...
Что такое японское воспитание и применимо ли оно к нашим детям
Что такое японское воспитание и применимо ли оно к нашим детям
В разделе: Дети и родители
 Сегодня в интернете и в психологических журналах много пишут о японском воспитании. Но применимо ли оно к современным детям, особенно тем, кто живёт в России? Северодвинск-мама расскажет об э...
Что делать, если отношения между мужем и женой охладели?
Что делать, если отношения между мужем и женой охладели?
В разделе: Семья. Отношения.
 Отношения на начальном этапе всегда сопровождаются бурей эмоций. Перед партнерами отрывается очень много нового и неизведанного. Проблем как будто не существует. Но постепенно, тем более...
Как реагировать, если ребенок начал воровать?
Как реагировать, если ребенок начал воровать?
В разделе: Дети и родители
 Прежде чем принимать какое-либо решение, для начала следует определить причину, побудившую ребенка совершить акт воровства. Часто дети не понимают, что вещи могут принадлежать кому-то другом...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
29 сентября 2022
Добрыня отвечает в теме «УФМС»
Как задать вопрос на форуме? Мне нужно создать новую тему. Добавлено спустя 6 минут Мне как раз нужно подойти в ОУФМС на Ленина для фотографирования на загран. Повестки мне не присылали, от...
25 июля 2022
LloydBeaby отвечает в теме «Тексты и акроды песен»
Я счёл необходимым создать тему исключительно для текстов песен Modern Talking,CCCatch,Blue system и их переводов. Так как у боленовских проектов тоже ведь далеко не все тексты в буклетах...
18 июля 2022
JesusRoyap отвечает в теме «ОСАГО»
17 июля 2022
MichaelGor отвечает в теме «СНИЛС»
15 июля 2022
JesusRoyap отвечает в теме «вакансии на севмаше»