Северодвинск мама ру

Откуда берутся лишние килограммы, чем это чревато и куда их девать?

30 сентября 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Откуда берутся лишние килограммы, чем это чревато и куда их девать?
30 сентября 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Сейчас все стремятся к тому, чтобы сделать свою фигуру более стройной. Модно быть красивыми, поэтому большинство людей ведут серьезную борьбу с лишними килограммами, но порой безуспешную. В голове нынешней молодежи постоянно сидят вопросы:  Как избавиться от целлюлита, как похудеть? Отмечено, что современные люди более подвержены похудению, нежели, например, люди в древности. От чего это зависит? Что изменилось с тех времен?

На самом деле изменилось многое, достаточно вспомнить то, как раньше людям доставалась еда. Чтобы покушать человеку нужно было отправиться на охоту или же сборку урожая, потратить достаточное количество сил и времени, затем все полученные продукты нужно было приготовить и т.п. Одним словом, люди тратили достаточное количество энергии, поэтому просто не успевали набрать огромное количество килограмм, они постоянно находились в движении.

Ритм жизни современных людей абсолютно другой, он более размеренный. Если человеку хочется есть, ему достаточно просто открыть свой холодильник, зайти в кафе или магазин, и выбрать абсолютно любое понравившееся блюдо. Кроме того, физической активности у людей стало значительно меньше, сейчас многие даже пешком перестали ходить, ведь практический у каждого есть собственный автомобиль или же можно передвигаться на общественном транспорте. Ритм жизни стал более пассивным, энергии тратиться гораздо меньше, соответственно, в последствии она преобразуется в лишние килограммы.

Многие считают, что у них появляется лишний вес из-за некой предрасположенности, нарушения обмена веществ и т.п., такое, конечно, тоже имеет место быть, но лишь у малого процента населения, все-таки большинство людей полнеют от того, что постоянно что-то едят. Люди заедают едой стресс, скуку, печали, радость и другие чувства. Переедание — это вообще глобальная проблема современного человечества, ведь из-за этого в дальнейшем страдает не только фигура, но и здоровье.

Огромное количество людей начинают есть еду в больших количествах просто из-за скуки. Человек сидит дома перед телевизором и просто автоматически идет к холодильнику, берет оттуда бутерброды, пирожное и т.п., даже если абсолютно не голоден, и начинает его есть. Естественно лишние килограммы набегут очень быстро.

Еще одна причина, по которой люди чаще всего переедают — нежелание чем-либо заняться. Например, необходимо убрать по дому, но делать этого категорически не хочется, тогда человек просто отвлекает себя при помощи еды. Как только эта еда заканчивается, он идет за другой, получается замкнутый круг.

Одинокие люди гораздо чаще страдают от ожирения, это связано с тем, что значительную часть своей жизни они проводят дома, не в компании друзей, а в компании холодильника. Чем же можно развлечь себя в таких случаях? Конечно же, вкусной едой, но только это развлечение чревато.

На самом деле причин переедания может быть огромное множество и рассматривать их можно бесконечно, важнее понять, что делать с этой проблемой.

Естественно, в первую очередь нужно понять, почему происходит переедание. Ведь бороться надо именно с причинами.

Стоит уяснить для себя, что, если количество лишних килограмм будет с каждым годом увеличиваться, это приведет к возникновению различных болезней. У человека, который страдает от избыточного веса, организм просто не может нормально функционировать, да что уж там говорить, ему даже передвигаться крайне сложно. Огромная нагрузка на органы сказывается на его здоровье не лучшим образом, даже продолжительность жизни у таких людей меньше.

Чтобы начать эту серьезную борьбу с лишним весом, нужно взять себя в руки и просто задаться целью. Это будет нелегко, но это действительно необходимо. Если запастись не дюжим терпением и силой воли, то с лишними килограммами можно справиться очень быстро, достаточно пересмотреть все свои взгляды на питание, исключить вредную пищу и, конечно, увеличить физическую нагрузку.



Вам будет интересно:

Как использовать монодиету?
Как использовать монодиету?
В разделе: Красота и здоровье
 Все диетологи твердят, что монодиета – это один сплошной минус. Мало того, что сброшенные килограммы на такой диете быстро возвращаются, так еще и волосы начинают выпадать, появляются п...
Каковы преимущества и недостатки кефирной диеты?
Каковы преимущества и недостатки кефирной диеты?
В разделе: Красота и здоровье
 Польза кефира для организма очевидна, но как известно, во всем должна быть мера. Именно поэтому большинство диетологов не признают кефирную монодиету, то есть употребление только кефира в теч...
Что вы знаете о шизофрении?
Что вы знаете о шизофрении?
В разделе: Красота и здоровье
 Опираясь на статистические данные, шизофрения является одним из наиболее часто встречающихся психических расстройств, которое характеризуется нарушениями мышления, речи, эмоций. Большинство с...
Надо ли говорить с детьми о сексе?
Надо ли говорить с детьми о сексе?
В разделе: Воспитание и развитие ребенка
 Этим вопросом задаются большинство родителей. И точного конкретного ответа на этот вопрос никто никогда не найдёт. Здесь решение будет исходить от каждого родителя, исходя из его мировоззрени...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
27 марта 2021
Philipheago отвечает в теме «Планируем ремонт»
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM. or watch - zeenite
13 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Пишите мне в PM, пообщаемся.
3 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «почему дети не делятся с родителями своими переживаниями»
Это сообщение, бесподобно ))) , мне интересно :)
18 февраля 2021
Stevtup отвечает в теме «Сколько лежат в роддоме Северодвинска после родов?»
И уже после 6000 км то, что я сливаю с маслянного поддона, по цвету напоминает жидкий активированный уголь.Силюсь представить, как хорошо нашему движке еще два раза по 5000 км отстрекотать на такой...
31 января 2021
Ramzor отвечает в теме «детские сады Северодвинска вакансии»
У нас на Сахалине, я думаю как и во многих городах России, проблемы с детскими садами, по три года стоим в очереди и не факт что к трем годам место в детском саду дадут... вот и приходиться многим...