Северодвинск мама ру

Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях

25 сентября 2018
Автор: Avgustina
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 360
Поделиться:
Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях
25 сентября 2018
Автор: Avgustina
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 360
Поделиться:

Каждая женщина нуждается в уходе за своим телом, но не все знают, как добиться результата быстро и притом эффективно. Как расслабить свое тело, снять напряжение или усталость в домашних условиях? Советов для женщин по данному вопросу существует много. К примеру, это можно сделать с помощью масла и своих прекрасных рук. Массаж стоит проводить вечером, для того, чтобы эффект был лучшим. Но если вы проснулись разбитой, а впереди еще много дел и задач и есть полчаса свободного времени, то всё в ваших руках.

Для полного расслабления лучше набрать ванну горячей воды. Для нежности и гармонии лучше использовать 5 капель масла лаванды, разведенных в нейтрализаторе или другом расслабляющем масле. Для приобретения бодрости подойдет экстракт хвои в брикетах, каменная соль или масло грейпфрута. Для снятия усталости, будет достаточно 5-7 минут отдыха проведенных в воде. Если 5-7 минут вам не хватило, то проведите эту процедуру вечером или когда у вас будет свободное время. Для того чтобы ваша кожа напиталась, в воде следует находиться в течение часа. Не будет лишним, если вы воспользуетесь скрабом, на это понадобится всего 3-4 минуты. В конце обязательно облейтесь холодной водой.

Если вы никогда не использовали контрастный душ, то следует начинать это делать постепенно. Наблюдайте за своими ощущениями, подберите максимально горячую и максимально прохладную для себя воду. Если вы будете быстро менять воду и несколько раз переходить от холодной к горячей и наоборот, то привыкание будет проходить легче. Если вода еле прохладная или еле теплая, не беда! Со временем вы сможете увеличить этот диапазон. Это придаст здоровья и ухоженности вашей коже.

После водных процедур, разотрите своё тело полотенцем, что создаст согревающий эффект после холодной воды. Затем приступайте к нанесению масла на кожу. Можно взять нейтральное легкое масло из персиковых косточек или зародышей пшеницы. Массаж стоит делать сверху вниз. Перед нанесением масла на кожу согрейте его в руках быстрыми движениями. Начните с лица и массируйте по массажным линиям, уделяя внимание каждой клеточке. Телу уделяем также максимум внимания, на всех сгибах втираем масло по часовой стрелке. От такого нанесения, суставы будто смазываются.

После таких процедур вы почувствуете себя бодрее и приятно удивитесь эффекту радости и легкости в вашем теле. Помните, не стоит пробовать проводить эту процедуру перед важной встречей так как это занятие может затянуться и есть вероятность опоздать. Лучше в первый раз сделать это в свободное время.

Желаем вам отличного настроения, молодости, красоты и здоровья! Пусть эти процедуры доставляют вам радость!



Вам будет интересно:

Интересные факты, касающиеся лазерной эпиляции
Интересные факты, касающиеся лазерной эпиляции
В разделе: Красота и здоровье
Современные женщины постоянно прибегают к различным методам, которые позволяют им избавиться от лишней растительности на теле, ведь представительницам прекрасного пола нужно иметь гладкое тело без ...
Какой вид эпиляции делать дома?
Какой вид эпиляции делать дома?
В разделе: Красота и здоровье
 Впереди сезон пляжей и купальников, а это значит, что опять предстоит болезненные процедуры эпиляции. К счастью, прогресс не стоит на месте и процедура эпиляции уже не является настолько боле...
Как лечить грипп у ребенка и взрослого
Как лечить грипп у ребенка и взрослого
В разделе: Медицина
Грипп — заболевание инфекционное. Этот вирус поражает верхние дыхательные пути. Заражение гриппом происходит при вдыхании воздуха в котором он присутствует. Т. е. заразиться можно, находясь рядом с...
Делаем уроки без стресса!
Делаем уроки без стресса!
В разделе: Воспитание и развитие ребенка
Старательно выполнять домашние задания для малыша необычайно важно: так формируется усидчивость и много полезных навыков. Как же организовать процесс обучения наилучшим образом? Во-первых, здесь...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
19 октября 2020
yfuhih начинает тему «Как сегодня возможно выяснить точный гороскоп?»
Пользователи нашего портала, несмотря на бесконечные утверждения экспертов, прекрасно осознают, что фактически всегда прогнозы реально полностью сбываются. Мнений конечно же полно, причем у каждого...
7 октября 2020
agiheryxu начинает тему «Бежевая плитка в ванной»
Громадный выбор продукции, представленный в каталоге торговой площадки, доступен каждому по максимально актуальной стоимости. Кафельная плитка задействуется абсолютно во всех апартаментах. На...
5 сентября 2020
Lanikla отвечает в теме «Девочки, а есть тут те кто живут в ЖК Парус на ул Ломоносова.»
yasevichi: Почему вторичку? Насколько я знаю там вторая очередь достраивается и продается. Не проще именно через застройщика приобретать? Практически не осталось вариантов у...
5 сентября 2020
yasevichi отвечает в теме «Резкий запах от натяжных потолков не выветривается, что делать?»
мне кажется их лучше вообще убрать и оставить обычный потолок, вдруг еще отравиться можно... не доверяю я этой химии
5 сентября 2020
yasevichi отвечает в теме «Кредит на высшее образование Севастополь»
так сбера же нет в Крыму