Северодвинск мама ру

Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях

25 сентября 2018
Автор: Avgustina
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 396
Поделиться:
Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях
25 сентября 2018
Автор: Avgustina
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 396
Поделиться:

Каждая женщина нуждается в уходе за своим телом, но не все знают, как добиться результата быстро и притом эффективно. Как расслабить свое тело, снять напряжение или усталость в домашних условиях? Советов для женщин по данному вопросу существует много. К примеру, это можно сделать с помощью масла и своих прекрасных рук. Массаж стоит проводить вечером, для того, чтобы эффект был лучшим. Но если вы проснулись разбитой, а впереди еще много дел и задач и есть полчаса свободного времени, то всё в ваших руках.

Для полного расслабления лучше набрать ванну горячей воды. Для нежности и гармонии лучше использовать 5 капель масла лаванды, разведенных в нейтрализаторе или другом расслабляющем масле. Для приобретения бодрости подойдет экстракт хвои в брикетах, каменная соль или масло грейпфрута. Для снятия усталости, будет достаточно 5-7 минут отдыха проведенных в воде. Если 5-7 минут вам не хватило, то проведите эту процедуру вечером или когда у вас будет свободное время. Для того чтобы ваша кожа напиталась, в воде следует находиться в течение часа. Не будет лишним, если вы воспользуетесь скрабом, на это понадобится всего 3-4 минуты. В конце обязательно облейтесь холодной водой.

Если вы никогда не использовали контрастный душ, то следует начинать это делать постепенно. Наблюдайте за своими ощущениями, подберите максимально горячую и максимально прохладную для себя воду. Если вы будете быстро менять воду и несколько раз переходить от холодной к горячей и наоборот, то привыкание будет проходить легче. Если вода еле прохладная или еле теплая, не беда! Со временем вы сможете увеличить этот диапазон. Это придаст здоровья и ухоженности вашей коже.

После водных процедур, разотрите своё тело полотенцем, что создаст согревающий эффект после холодной воды. Затем приступайте к нанесению масла на кожу. Можно взять нейтральное легкое масло из персиковых косточек или зародышей пшеницы. Массаж стоит делать сверху вниз. Перед нанесением масла на кожу согрейте его в руках быстрыми движениями. Начните с лица и массируйте по массажным линиям, уделяя внимание каждой клеточке. Телу уделяем также максимум внимания, на всех сгибах втираем масло по часовой стрелке. От такого нанесения, суставы будто смазываются.

После таких процедур вы почувствуете себя бодрее и приятно удивитесь эффекту радости и легкости в вашем теле. Помните, не стоит пробовать проводить эту процедуру перед важной встречей так как это занятие может затянуться и есть вероятность опоздать. Лучше в первый раз сделать это в свободное время.

Желаем вам отличного настроения, молодости, красоты и здоровья! Пусть эти процедуры доставляют вам радость!



Вам будет интересно:

Интересные факты, касающиеся лазерной эпиляции
Интересные факты, касающиеся лазерной эпиляции
В разделе: Красота и здоровье
Современные женщины постоянно прибегают к различным методам, которые позволяют им избавиться от лишней растительности на теле, ведь представительницам прекрасного пола нужно иметь гладкое тело без ...
Какой вид эпиляции делать дома?
Какой вид эпиляции делать дома?
В разделе: Красота и здоровье
 Впереди сезон пляжей и купальников, а это значит, что опять предстоит болезненные процедуры эпиляции. К счастью, прогресс не стоит на месте и процедура эпиляции уже не является настолько боле...
Как лечить грипп у ребенка и взрослого
Как лечить грипп у ребенка и взрослого
В разделе: Медицина
Грипп — заболевание инфекционное. Этот вирус поражает верхние дыхательные пути. Заражение гриппом происходит при вдыхании воздуха в котором он присутствует. Т. е. заразиться можно, находясь рядом с...
Делаем уроки без стресса!
Делаем уроки без стресса!
В разделе: Воспитание и развитие ребенка
Старательно выполнять домашние задания для малыша необычайно важно: так формируется усидчивость и много полезных навыков. Как же организовать процесс обучения наилучшим образом? Во-первых, здесь...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
вчера в 07:50
Joshuaadara отвечает в теме «почему дети не делятся с родителями своими переживаниями»
Это сообщение, бесподобно ))) , мне интересно :)
21 февраля 2021
Joshuaadara отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
у меня есть дифенбахиии 4 вида монстера несчатная сабака жрала её, выдирала из горшка, мы морозили её при переезде..она все живет.... роза спатифилум толстянка какой-то вьюн щучий...
18 февраля 2021
Stevtup отвечает в теме «Сколько лежат в роддоме Северодвинска после родов?»
И уже после 6000 км то, что я сливаю с маслянного поддона, по цвету напоминает жидкий активированный уголь.Силюсь представить, как хорошо нашему движке еще два раза по 5000 км отстрекотать на такой...
31 января 2021
Ramzor отвечает в теме «детские сады Северодвинска вакансии»
У нас на Сахалине, я думаю как и во многих городах России, проблемы с детскими садами, по три года стоим в очереди и не факт что к трем годам место в детском саду дадут... вот и приходиться многим...
2 января 2021
Avgustina отвечает в теме «частные детские сады Северодвинска»
BryLex: Не нашла отдельной темы. Оч много инфо в теме про школы и сады, ничего не понятно. Мы только к вам переехали и встал вопрос о садике. Давайте делиться здесь инфо о садах Пироговского...