Как избавиться от головной боли?

По статистике, головная боль знакома 80% населения планеты. При этом, около 20% испытывают регулярные головные боли с периодичностью 1-2 раза в неделю. Как правило, для снятия головной боли предлагают медикаментозное лечение, но слабые приступы боли можно попробовать погасить без таблеток. 

Как избавиться от легкой головной боли

Очистить лимон так, чтобы белая кожица осталась на нем. Шкурки лимона положить внутренней стороной на лоб или виски. Вскоре будет ощущаться легкое жжение и боль должна отступить. Долго держать на коже лимонные шкурки нельзя, они могут вызвать раздражение, поэтому, как только приступ боли пройдет, их нужно снять и умыться.

Дважды в день принимать по 5 капель лавандового масла. Масло можно накапать на кусочек хлеба или сахара. 

Корень хрена натереть на мелкой терке и прикладывать к голове в качестве компресса, голова перестанет болеть уже через 15-20 мин.

Массаж и упражнения от головной боли

Средний и указательный пальцы поставить на виски и в течение 30 секунд массировать кожу круговыми и крестообразными движениями. Перед массажем можно нанести на виски немного мятного масла.

Пальцами надавить на мышцы шеи слева, сделать несколько круговых движений, разминая и разогревая мышцу. Повторить с правой стороной шеи. 

Помассировать затылок, двигаясь вдоль черепа от ушей, пока кончики пальцев рук не соприкоснуться. Повторить массаж головы 5-6 раз.

Наклонять голову влево-вправо, одновременно с этим массируя в течение 1 минуты впадинки по краям плеч.

Опереться на локти, закрыть глаза. Пальцы поставить на точки начала бровей и 30 секунд массировать круговыми движениями.

Снятие боли при мигрени

Принять теплую ванну, держа на голове полотенце, смочено в прохладной воде. Если нет возможности принять ванну, то можно подержать ноги в тазу с теплой водой, но прохладное полотенце на голове должно быть обязательно.

Болевой приступ можно купировать, если приложить к вискам арбузные корки. Корки должны быть обязательно свежими и очень сочными. Держать их у висков нужно 20-30 минут. Желательно зафиксировать корки, чтобы они плотно прилегали к коже.

Боль в голове может притупить травяной чай. На 1 стакан кипятка понадобится 1 чайная ложка сухой перечной мяты, розмарина или шалфея. После принятия чая желательно полежать с закрытыми глазами 20-30 минут. При регулярных приступах мигрени полено пить травяные чаи перед сном, для профилактики.

---

Можно ли употреблять в пищу продукты, покрытые плесенью? || Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях

---

Вам будет интересно:

Как выбрать головной убор ребенку? В разделе: Воспитание и развитие ребенка  Головной убор играет очень важную роль в жизни вашего ребенка. Дело в том, что он нужен ребенку круглый год: летом — от солнца, зимой он защитит от холода, а весной и осенью — от ветра. Тем более,...	Почему бывают боли в спине во время беременности? В разделе: Беременность,роды,материнство С болями в спине на протяжении беременности сталкиваются 2 женщины с 3. Чаще всего она выражается болью в пояснице, хотя в некоторых случаях могут болеть и плечи, и область между лопатками и даже т...
Идеальные домашние средства для решения некоторых проблем со здоровьем В разделе: Красота и здоровье Для некоторых менее серьезных проблем со здоровьем есть ряд домашних средств, которые отлично работают.   Имбирь от тошноты Неслучайно, если у вас расстройство желудка, кто-то может предл...	Каковы причины и лечение артроза? В разделе: Красота и здоровье  Артроз — это дегенеративное воспаление хрящевого сустава. Артроз обычно возникает в колене, бедре, или пальцах, но также может возникать в особых отделах позвоночных суставов (спондилез...