«Съедобное – несъедобное». Продукты, которые стоит и которые не стоит иметь в своем рационе.

 В настоящее время появилось такое огромное количество вкусной еды, что кажется невозможным воздержание от всего этого изобилия. Рестораны фастфуда становятся все популярнее, полки с химическими сладостями и различными чипсами все расширяются и расширяются. Люди придерживающиеся здорового образа жизни бьют тревогу, постоянно твердят о вредности всех известных нам магазинных вкусностей и советуют заменять их на что-то более полезное. И они, безусловно, правы. Всем известно, что в современном мире появилось слишком много химических усилителей вкуса, которые не только не приносят пользу, но и могут навредить человеческому организму. Ниже показаны вредные вкусняшки и то, чем их можно заменить.

1. Бургеры из фаст-фуда – домашние бургеры

Рестораны фастфуда приобретают все большую популярность в нашей стране. Борцы за здоровый образ жизни пытаются закрывать новые кафе, но их становится все больше и больше. Безусловно, еда там вкусная, сытная и не дорогая, и если умеренно и редко есть там, то ничего не произойдет. Но все же, куда полезнее будет повторить еду из фастфуда дома. Заменив химические соусы на сметану с чесноком и травами или домашний томат, взяв обычный фарш и пожарив котлеты самостоятельно, получится сделать тот же бургер намного полезнее.

2. Замороженные полуфабрикаты – домашняя еда

Ни для кого не секрет, из чего чаще всего делают замороженные полуфабрикаты в магазине, и в лучшем случае это соя. От количества ароматизаторов и усилителей вкусов все превращается во вкусные котлетки, пельмени, блинчики, хинкали, равиоли, зразы и так далее. Безусловно, магазинные полуфабрикаты – прекрасная находка, если почти нет времени на приготовление, но это далеко не лучший вариант для постоянного питания. Если хозяйка хорошая и если она заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи, то она обдумает такую ситуацию заранее. В свободный день она приготовит определенное количество тех же самых пельменей и вареников и заморозит их.

3. Картофельные чипсы – фруктовые чипсы

Иногда одни магазинные продукты могут быть намного полезнее других. Двадцать лет назад в России появились вредные западные картофельные чипсы, в которых количество химических добавок превышает норму. Кроме того, они очень калорийны. На смену им пришли новые полезные, фруктовые чипсы. Они представляют собой кусочки сухих фруктов в пакетике, которые также можно открыть и перекусить. Люди, следящие за своим здоровьем, сразу же подхватили такое нововведение и с удовольствием подкрепляются такими полезными чипсами.

---

Можно ли употреблять в пищу продукты, покрытые плесенью? || Как расслабить свое тело за быстрый промежуток времени в домашних условиях

---

Вам будет интересно:

Разнообразное питание или строгое меню? В разделе: Питание ребенка  Как и во многих других сферах, при разработке детского меню не следует впадать в крайности. То есть, точное соблюдение определенного рациона или постоянное добавление новых продуктов может пр...	Игры и занятия осенью на свежем воздухе В разделе: Воспитание и развитие ребенка  Ежедневные прогулки, бесспорно, полезны для детского здоровья. Тем более, когда впереди зима и эпидемии гриппа. Но с приходом осени на прогулке ребенок все чаще слышит постоянные одергивания ...
Гиперактивный ребенок: что делать маме? В разделе: Воспитание и развитие ребенка  С появлением малыша, родители испытывают смешанные чувства. Радость и беспокойство за него никогда не покидают их сердца. Только услышав, что он чихнул или покашлял, мама бросается за термоме...	Каким должно быть питание ребенка зимой? В разделе: Питание ребенка  Зима – это тот период, когда организму требуется все больше и больше витаминов и полезных веществ. Зимой дни становятся короче, солнце реже появляется на небе, а растения перестали плод...