Северодвинск мама ру

Почему бывают боли в спине во время беременности?

25 ноября 2017
Автор: Avgustina
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 516
Поделиться:
Почему бывают боли в спине во время беременности?
25 ноября 2017
Автор: Avgustina
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 516
Поделиться:

С болями в спине на протяжении беременности сталкиваются 2 женщины с 3. Чаще всего она выражается болью в пояснице, хотя в некоторых случаях могут болеть и плечи, и область между лопатками и даже тазовая. При этом во время ходьбы, после длительного сидячего положения и к вечеру боли могут усиливаться в несколько раз. Чаще всего они начинаются со второго триместра беременности и продолжаются вплоть до самих родов.

Причин, почему появляются боли в спине, может быть несколько.

1. Потеря привычного состояния равновесия.

В связи с тем, что матка интенсивно растет и мышцы живота ослабевают, вся нагрузка начинает постепенно переходить на мышцы спины. Беременная, сама того не замечая, отодвигает плечи назад и выпячивает живот вперед, чтобы удержать равновесие. При этом спина (а именно – поясничный отдел) находится в состоянии постоянного напряжения и появляются боли. Чтобы боли не стали еще сильнее, важно правильно выбрать повседневную обувь. Стоит отказаться от высоких каблуков и отдать предпочтение обуви на низком ходу.

2. Гормональная перестройка организма.

Практически с первых месяцев организм будущей матери начинает вырабатывать релаксин – гормон, который способствует размягчению тазовых костей и суставов. Это нужно для того, чтобы к родам они стали подвижнее и не препятствовали прохождению ребенка к выходу. Поэтому, если раньше все мышцы находились в небольшом состоянии тонуса и сами осуществляли необходимую поддержу, сейчас нужно их постоянно напрягать, а результате чего и появляются болезненные ощущения. Чаще всего они бывают после длительного лежачего или сидячего положения. Поэтому беременным важно побольше двигаться и по возможности избегать продолжительного постельного режима, чтобы не усугубить ситуацию.

3. Проблемы спины, которые были еще до беременности.

Если у будущей мамы до беременности были проблемы со спиной, большая вероятность того, что боли появятся уже в первом – втором триместрах. Особенно это касается тех, у кого ранее были травмы спины, остеохондроз, радикулит, грыжи.

Важную роль играет также характер болей и их продолжительность. Кроме этого, о них обязательно нужно сообщить врачу-гинекологу. Сделать это нужно для того, чтобы он назначил необходимые анализы и проверил, нет ли воспалительных процессов в почках или половой системе.

При появлении болей необходимо начать тренировать мышцы спины и укреплять их. Сделать это можно с помощью ежедневной зарядки или йоги для беременных. Кроме этого, не желательно сильно напрягать спину, поэтому не стоит поднимать тяжести, часто наклоняться вперед.

Если боли становятся острыми или отдают в живот, необходимо сразу обратиться к врачу, так как это может быть признаком срыва беременности.



Вам будет интересно:

Боли в спине во время беременности
Боли в спине во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Обеспечивая нормальное состояние будущей мамы и, конечно же, полноценное развитие плода, организм беременной женщины переносит огромные нагрузки. Многие женщины переносят беременность соверше...
Слинги: хорошо ли это или плохо?
Слинги: хорошо ли это или плохо?
В разделе: Здоровье ребенка
 По сути, слинги существуют с незапамятных времен. Не зря до сих пор во многих африканских странах, которые по меркам западной цивилизации относятся к «отсталым», и где все еще живут по тем законам...
Остеопороз при беременности: что делать?
Остеопороз при беременности: что делать?
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Остеопороз вызывает ломкость костей. Это происходит из-за того, что уменьшается плотность костной ткани. Отсюда следует, что человек, страдающий данной болезнью, в любой момент может сломать руку,...
Как узнать о беременности на ранних сроках?
Как узнать о беременности на ранних сроках?
В разделе: Беременность,роды,материнство
Беременность очень многое значит для женщины. Бывают разные ситуации, одни женщины стараются забеременеть и очень ждут долгожданного ребеночка, а другие не хотят рано детей или вообще не хотят, но ...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
вчера в 16:34
MichealBeers отвечает в теме «Работа сайта»
Привет! Новый вариант: https://cazino.website/chestnye-kazino/ топ 10 казино интернет - За регистрацию предоставляют до 225 фриспинов бесплатно + 100% бонуса до 500$ на первый деп.
3 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «почему дети не делятся с родителями своими переживаниями»
Это сообщение, бесподобно ))) , мне интересно :)
21 февраля 2021
Joshuaadara отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
у меня есть дифенбахиии 4 вида монстера несчатная сабака жрала её, выдирала из горшка, мы морозили её при переезде..она все живет.... роза спатифилум толстянка какой-то вьюн щучий...
18 февраля 2021
Stevtup отвечает в теме «Сколько лежат в роддоме Северодвинска после родов?»
И уже после 6000 км то, что я сливаю с маслянного поддона, по цвету напоминает жидкий активированный уголь.Силюсь представить, как хорошо нашему движке еще два раза по 5000 км отстрекотать на такой...
31 января 2021
Ramzor отвечает в теме «детские сады Северодвинска вакансии»
У нас на Сахалине, я думаю как и во многих городах России, проблемы с детскими садами, по три года стоим в очереди и не факт что к трем годам место в детском саду дадут... вот и приходиться многим...