Можно ли сохранить форму груди после родов?

 Большинство женщин боятся кормить ребенка грудью, так как считают, что это повлияет на форму груди. Опасения большинства женщин понят, ведь никто не хочет прятать объект мужского восхищения. Реально ли сохранить форму груди после родов мы и узнаем в данной статье.

Итак, грудное вскармливание полезно не только нашим малышам, но и самим женщинам, так как это является профилактикой заболевания молочной железы .Если все делать правильно, не пренебрегать бюстгальтером , делать упражнения и использовать специальные крема повышающими упругость кожи и устраняющие растяжки ,то нечего бояться. Только помните, что крема нельзя использовать во время кормления грудью, даже если вы уже начали введение прикорма или грудное молоко малыш пьет лишь один раз в день.

Что бы гордиться своей грудью, необходимо подчиняться некоторым важным правилам. Итак, как восстановить форму груди?

- Для начала правильно подберите себе диету, в том случае, если вы решили похудеть. Как известно, молочная железа имеет объем за счет жировой ткани. При резком похудении первым делом опадает грудь, т. к. организм выбирает более легкий путь. В результате чего она обвисает становиться дряблой и некрасивой. Если все-таки считаете, что вам необходимо снизить вес делайте это постепенно.

- Ограничьте себя в первую очередь в жирных и сладких блюдах, но, ни в коем случае не отказывайтесь от овощей и молочных продуктов. Чтобы не навредить своей груди, ешьте злаки, цитрусовые и обязательно включите в свой рацион не жирную рыбу.

- Так же немаловажным является правильный подбор белья. Следите за этим!

Обвисшая грудь, не повод для самоистязания. Слишком плотный бюстгальтер стягивает грудь, нарушает кровообращение, узкие бретельки, если грудь большая – врезаются в плечи и доставляют большой дискомфорт. Свободный бюстгальтер же, плохо поддерживает грудь, что может привести к обвисанию и растяжкам.

Что бы держать всё под контролем регулярно проводите самоосмотр. Делайте это 1 раз в 1-2 месяца, в первую неделю после менструации. Внимательно осмотрите кожу около соска. Поднимите одну руку, а второй – ощупайте молочную железу.

Если вы заметили какие-то уплотнения втяжения, выделение из сосков, и всё что вы раньше не замечали - срочно обратитесь к врачу. Лучше лишний раз посидеть в очереди в поликлинике, чем потом винить себя в том, что можно было предотвратить.

---

Планирование беременности и рождение здорового малыша || Несколько советов для молодых мамочек, кормящих грудью

---

Вам будет интересно:

Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках! В разделе: Красота и здоровье  Из давних времён красивая грудь является главной гордостью женщины. Красота и уникальность этой прекрасной части тела притягивает взгляды мужчин. Но, со временем, грудь теряет форму, стаёт ме...	Восстановление после родов В разделе: Беременность,роды,материнство Послеродовое восстановление довольно длительный и сложный процесс. Ведь даже легкие и быстрые роды, прошедшие без осложнений, являются стрессом для организма женщины. В это время происходят очень з...
Преждевременные роды В разделе: Беременность,роды,материнство Преждевременные роды - это процесс с определимым началом, а так же усиливающейся родовой деятельностью. При таких родах получают детей с массой около 500 г и больше. Сроки гестации составляют от 22...	Как предотвратить растяжки во время беременности В разделе: Беременность,роды,материнство Большинство представительниц слабого пола хорошо понимают то, что в период и впоследствии беременности на их теле имеют все шансы остаться растяжки.