Северодвинск мама ру

Как сохранить красоту во время беременности

15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как сохранить красоту во время беременности
15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

Беременность – удивительная пора в жизни любой женщины. В этот период она сама по себе красива, женственна. И эту красоту хочется сохранить. 

 Правильный уход

Чтобы уменьшить количество факторов, которые могут отрицательно сказаться на вашей внешности, во время беременности следует осуществлять правильный уход за телом, кожей лица, волосами.

Чтобы поддерживать красоту кожи живота, бедер, груди, надо:

• использовать специальный бандаж или белье для беременных;
• купить специальный крем от растяжек, пользоваться маслами (оливковым, например), чтобы избежать появления растяжек;
• принимать контрастный душ.

Для ухода за лицом необходимо:

• использовать косметические средства, подходящие вашей коже (без салициловой кислоты);
• делать маски из натуральных ингредиентов: клубники, яблок, банана, киви, апельсинов и др.

Волосы останутся красивыми, если вы будете:

• укреплять волосы специальными масками;
• употреблять большое количество молочных продуктов.

Во время беременности часть женщин сталкиваются с проблемами, связанными с состоянием ног. Чтобы в дальнейшем не развился варикоз, займитесь его профилактикой, а именно:

• избегайте большой прибавки в весе;
• не стойте и не сидите продолжительное время;
• носите специальные компрессионные колготки/чулки;
• поднимайте ноги выше уровня таза в положении сидя;
• практикуйте контрастный душ для голеней и стоп, а также плавание и ходьбу.

Правильный уход не только сохранит, но и приумножит вашу красоту.

Здоровый образ жизни


Во время беременности очень важно вести правильный образ жизни.

1. Питание беременной женщины должно быть разнообразным, в меру калорийным и витаминизированным. Постарайтесь не злоупотреблять кондитерскими изделиями, жирной пищей; ограничьте потребление крепкого чая, кофе, сладких газированных напитков и шоколада.

2. Во время беременности значительно возрастает нужда в регулярном поступлении витаминов и минералов в организм. Их недостаток может спровоцировать нарушения обмена веществ, различные осложнения. Как следствие – разрушающиеся зубы, тусклые волосы, непривлекательная кожа.

3. Воздушные ванны очень полезны во время беременности. Они эффективно повышают общий тонус и закаливают организм.

4. Старайтесь больше двигаться.

5. Регулярно выполняйте зарядку, предназначенную для беременных. Заранее проконсультируйтесь с врачом.

6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

7. Сон должен быть полноценным. Продолжительный дневной сон нежелателен, т.к. может оказывать негативное влияние на качество ночного сна. Не привыкайте спать подолгу утром.

Все советы достаточно простые, поэтому следуйте им с первого дня беременности.
Не упустите шанс сохранить свою красоту!
 

 



Вам будет интересно:

Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
В разделе: Красота и здоровье
 Из давних времён красивая грудь является главной гордостью женщины. Красота и уникальность этой прекрасной части тела притягивает взгляды мужчин. Но, со временем, грудь теряет форму, стаёт ме...
Как правильно ухаживать за ресницами
Как правильно ухаживать за ресницами
В разделе: Красота и здоровье
Красоту глаз определяют не только их цвет, форма и наличие макияжа. Красоту глаз особенно подчеркивают здоровые и пышные ресницы. Густые и длинные, они "делают" глаза более выразительными...
Внематочная беременность
Внематочная беременность
В разделе: Беременность,роды,материнство
В Гинекологии аномалия такого рода довольно частое явление у женщин. При обычном течении беременность происходит вследствие того, что яйцеклетка оплодотворяется, находясь в фаллопиевой трубе. Потом...
Выделения во время беременности
Выделения во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
У каждой женщины во время беременности появляются выделения различного характера, из влагалища. Очень важно суметь отличить физиологические выделения, которые являются нормой, от патологических. ...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
15 февраля 2024
myjkoelsduale отвечает в теме «Прививки»
Hello! http://www.sportpro.com.ua/forum/viewtopic.php?p=198132 http://www.helplife.biz/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=262396...
11 февраля 2024
RickGeet отвечает в теме «Что применить в качестве сидерата для огорода?»
Социальные сети предоставляют возможность общения, продвижения бизнеса. Купить аккаунт соц. сетей может показаться привлекательным в случае, если у вас нет времени или желания создавать свой...
29 сентября 2022
Добрыня отвечает в теме «УФМС»
Как задать вопрос на форуме? Мне нужно создать новую тему. Добавлено спустя 6 минут Мне как раз нужно подойти в ОУФМС на Ленина для фотографирования на загран. Повестки мне не присылали, от...
17 июля 2022
MichaelGor отвечает в теме «СНИЛС»
8 июля 2022
LeslieDuh отвечает в теме «ВТБ»