Северодвинск мама ру

Как сохранить красоту во время беременности

15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как сохранить красоту во время беременности
15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

Беременность – удивительная пора в жизни любой женщины. В этот период она сама по себе красива, женственна. И эту красоту хочется сохранить. 

 Правильный уход

Чтобы уменьшить количество факторов, которые могут отрицательно сказаться на вашей внешности, во время беременности следует осуществлять правильный уход за телом, кожей лица, волосами.

Чтобы поддерживать красоту кожи живота, бедер, груди, надо:

• использовать специальный бандаж или белье для беременных;
• купить специальный крем от растяжек, пользоваться маслами (оливковым, например), чтобы избежать появления растяжек;
• принимать контрастный душ.

Для ухода за лицом необходимо:

• использовать косметические средства, подходящие вашей коже (без салициловой кислоты);
• делать маски из натуральных ингредиентов: клубники, яблок, банана, киви, апельсинов и др.

Волосы останутся красивыми, если вы будете:

• укреплять волосы специальными масками;
• употреблять большое количество молочных продуктов.

Во время беременности часть женщин сталкиваются с проблемами, связанными с состоянием ног. Чтобы в дальнейшем не развился варикоз, займитесь его профилактикой, а именно:

• избегайте большой прибавки в весе;
• не стойте и не сидите продолжительное время;
• носите специальные компрессионные колготки/чулки;
• поднимайте ноги выше уровня таза в положении сидя;
• практикуйте контрастный душ для голеней и стоп, а также плавание и ходьбу.

Правильный уход не только сохранит, но и приумножит вашу красоту.

Здоровый образ жизни


Во время беременности очень важно вести правильный образ жизни.

1. Питание беременной женщины должно быть разнообразным, в меру калорийным и витаминизированным. Постарайтесь не злоупотреблять кондитерскими изделиями, жирной пищей; ограничьте потребление крепкого чая, кофе, сладких газированных напитков и шоколада.

2. Во время беременности значительно возрастает нужда в регулярном поступлении витаминов и минералов в организм. Их недостаток может спровоцировать нарушения обмена веществ, различные осложнения. Как следствие – разрушающиеся зубы, тусклые волосы, непривлекательная кожа.

3. Воздушные ванны очень полезны во время беременности. Они эффективно повышают общий тонус и закаливают организм.

4. Старайтесь больше двигаться.

5. Регулярно выполняйте зарядку, предназначенную для беременных. Заранее проконсультируйтесь с врачом.

6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

7. Сон должен быть полноценным. Продолжительный дневной сон нежелателен, т.к. может оказывать негативное влияние на качество ночного сна. Не привыкайте спать подолгу утром.

Все советы достаточно простые, поэтому следуйте им с первого дня беременности.
Не упустите шанс сохранить свою красоту!
 

 



Вам будет интересно:

Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
В разделе: Красота и здоровье
 Из давних времён красивая грудь является главной гордостью женщины. Красота и уникальность этой прекрасной части тела притягивает взгляды мужчин. Но, со временем, грудь теряет форму, стаёт ме...
Внематочная беременность
Внематочная беременность
В разделе: Беременность,роды,материнство
В Гинекологии аномалия такого рода довольно частое явление у женщин. При обычном течении беременность происходит вследствие того, что яйцеклетка оплодотворяется, находясь в фаллопиевой трубе. Потом...
Выделения во время беременности
Выделения во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
У каждой женщины во время беременности появляются выделения различного характера, из влагалища. Очень важно суметь отличить физиологические выделения, которые являются нормой, от патологических. ...
Половая жизнь во время беременности: хорошо это или плохо?
Половая жизнь во время беременности: хорошо это или плохо?
В разделе: Беременность,роды,материнство
В супружеских отношениях секс играет немаловажную роль. Тема сексуальных отношений во время беременности является очень деликатной и важной. Следует учесть несколько советов для сохранения гармонич...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
вчера в 10:55
VadimQvek отвечает в теме «Работа сайта»
Классный фоорум :)
15 января 2021
WilliamTig отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
интиресно! побольше такого
14 января 2021
Jamesnog отвечает в теме «детские сады Северодвинска вакансии»
В плане указано, что будет детский сад и не один, так что не думаю, что будут какие то сложности с местами в детском саду. Так же уверенна, что будут и частные детские сады с более комфортными...
3 января 2021
KevCax отвечает в теме «Как сегодня можно будет заработать на веб-сайте?»
Доброго всем времени суток. У меня на руках большие пальцы разные, один короткий и форма ногтя широкая, а на другой руке нормальной длины и форма ногтя мне нравится. Скажите, пожалуйста, можно ли в...
2 января 2021
Avgustina отвечает в теме «частные детские сады Северодвинска»
BryLex: Не нашла отдельной темы. Оч много инфо в теме про школы и сады, ничего не понятно. Мы только к вам переехали и встал вопрос о садике. Давайте делиться здесь инфо о садах Пироговского...