Северодвинск мама ру

Как сохранить красоту во время беременности

15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как сохранить красоту во время беременности
15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

Беременность – удивительная пора в жизни любой женщины. В этот период она сама по себе красива, женственна. И эту красоту хочется сохранить. 

 Правильный уход

Чтобы уменьшить количество факторов, которые могут отрицательно сказаться на вашей внешности, во время беременности следует осуществлять правильный уход за телом, кожей лица, волосами.

Чтобы поддерживать красоту кожи живота, бедер, груди, надо:

• использовать специальный бандаж или белье для беременных;
• купить специальный крем от растяжек, пользоваться маслами (оливковым, например), чтобы избежать появления растяжек;
• принимать контрастный душ.

Для ухода за лицом необходимо:

• использовать косметические средства, подходящие вашей коже (без салициловой кислоты);
• делать маски из натуральных ингредиентов: клубники, яблок, банана, киви, апельсинов и др.

Волосы останутся красивыми, если вы будете:

• укреплять волосы специальными масками;
• употреблять большое количество молочных продуктов.

Во время беременности часть женщин сталкиваются с проблемами, связанными с состоянием ног. Чтобы в дальнейшем не развился варикоз, займитесь его профилактикой, а именно:

• избегайте большой прибавки в весе;
• не стойте и не сидите продолжительное время;
• носите специальные компрессионные колготки/чулки;
• поднимайте ноги выше уровня таза в положении сидя;
• практикуйте контрастный душ для голеней и стоп, а также плавание и ходьбу.

Правильный уход не только сохранит, но и приумножит вашу красоту.

Здоровый образ жизни


Во время беременности очень важно вести правильный образ жизни.

1. Питание беременной женщины должно быть разнообразным, в меру калорийным и витаминизированным. Постарайтесь не злоупотреблять кондитерскими изделиями, жирной пищей; ограничьте потребление крепкого чая, кофе, сладких газированных напитков и шоколада.

2. Во время беременности значительно возрастает нужда в регулярном поступлении витаминов и минералов в организм. Их недостаток может спровоцировать нарушения обмена веществ, различные осложнения. Как следствие – разрушающиеся зубы, тусклые волосы, непривлекательная кожа.

3. Воздушные ванны очень полезны во время беременности. Они эффективно повышают общий тонус и закаливают организм.

4. Старайтесь больше двигаться.

5. Регулярно выполняйте зарядку, предназначенную для беременных. Заранее проконсультируйтесь с врачом.

6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

7. Сон должен быть полноценным. Продолжительный дневной сон нежелателен, т.к. может оказывать негативное влияние на качество ночного сна. Не привыкайте спать подолгу утром.

Все советы достаточно простые, поэтому следуйте им с первого дня беременности.
Не упустите шанс сохранить свою красоту!
 

 



Вам будет интересно:

Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
В разделе: Красота и здоровье
 Из давних времён красивая грудь является главной гордостью женщины. Красота и уникальность этой прекрасной части тела притягивает взгляды мужчин. Но, со временем, грудь теряет форму, стаёт ме...
Внематочная беременность
Внематочная беременность
В разделе: Беременность,роды,материнство
В Гинекологии аномалия такого рода довольно частое явление у женщин. При обычном течении беременность происходит вследствие того, что яйцеклетка оплодотворяется, находясь в фаллопиевой трубе. Потом...
Выделения во время беременности
Выделения во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
У каждой женщины во время беременности появляются выделения различного характера, из влагалища. Очень важно суметь отличить физиологические выделения, которые являются нормой, от патологических. ...
Женская красота: как избежать раннего появления морщинок?
Женская красота: как избежать раннего появления морщинок?
В разделе: Красота и здоровье
К сожалению, всё когда-нибудь теряет свою красоту. Безусловно, некоторые люди, например, не готовы с этим мириться. Конечно же, учитывая развитие современной косметической индустрии, у каждой дамы ...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
14 апреля 2021
nika000 отвечает в теме «алкоголизм»
Попадая в сложную ситуацию, мы начинаем искать помощи. Просим родственников, друзей, обращаемся к пользователям на форумах с просьбой подсказать хорошего целителя. Просить и принимать помощь не...
27 марта 2021
Philipheago отвечает в теме «Планируем ремонт»
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM. or watch - zeenite
13 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Пишите мне в PM, пообщаемся.
3 марта 2021
Joshuaadara отвечает в теме «почему дети не делятся с родителями своими переживаниями»
Это сообщение, бесподобно ))) , мне интересно :)
18 февраля 2021
Stevtup отвечает в теме «Сколько лежат в роддоме Северодвинска после родов?»
И уже после 6000 км то, что я сливаю с маслянного поддона, по цвету напоминает жидкий активированный уголь.Силюсь представить, как хорошо нашему движке еще два раза по 5000 км отстрекотать на такой...