Северодвинск мама ру

Как не сойти с ума в декрете?

16 июня 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Теги: декрет
Как не сойти с ума в декрете?
16 июня 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Теги: декрет

 В декрете у женщины будни похожи друг на друга. Бывает, что начинают путаться дни недели и числа месяца. Ежедневное однообразие, накапливающаяся усталость, нехватка общения, детские капризы постепенно оказывают давление на психику молодой матери, зачастую ведя к раздражительности и нервным срывам. Как помочь самой себе избежать этого состояния?

1. Чтобы периодически переключать свой мозг с домашних забот нужно придумать себе хобби, которое будет вдохновлять, придавать сил и повышать собственную самооценку. Кто-то скажет, что в декрете уже не до этих глупостей. Очень даже до этих! Удрученное состояние молодой мамы часто вызвано тем, что она не может полноценно реализовать себя. Раньше, приходя с работы, она рассказывала мужу о своем рабочем дне, об успехах или проблемах на работе. А теперь она может поведать ему только о том, как малыш кушал, сколько пеленок она постирала, и пожаловаться на свою усталость. Найдя занятие себе по душе, женщина сама удивится, насколько расширится мир вокруг нее, появятся новые интересы и идеи. Это может быть все что угодно: вязание, вышивание, квиллинг, мыловарение. Квиллинг в последнее время набирает большие обороты. Квиллинг — модное женское хобби. Этот вид увлечений ещё называют бумагокручением. На сайте "Товары для хобби и творчества" есть все для бумагокручения.

Кстати, вязание – очень удачный вариант. Это бесшумная затея не мешает ребенку спать и очень расслабляет, снимает стресс. К тому же, научившись вязать, можно хорошо пополнить гардероб всей семьи милыми вещицами. «Набив руку» в этом деле, можно даже вязать на заказ. Тогда это обеспечит еще и дополнительный доход семье.

Прекрасный вариант – изучить программы монтажа и делать клипы на заказ. Это тоже неплохой подроботок. Вариантов много. Нужно только прислушаться к своим внутренним желаниям. Очень часто женщины в декрете открывают в себе таланты, о которых и не подозревали. Порой они даже решают сменить основную работу или открыть свое дело.

2. Нельзя забывать об отдыхе. Обязательно уделять себе любимой хоть полчаса в день и ничего не делать. Просто отдыхать, полежать с закрытыми глазами, посидеть с чашкой чая, расслабиться в ванне, поухаживать за своим телом.

3. Приучить членов семьи убирать за собой самостоятельно. Несложно помыть за собой посуду, выбросить мусор, убрать вещи в шкаф. Но такие мелочи освободят женщине драгоценные минуты времени. Не стоит стесняться просить мужа или бабушек посидеть с ребенком пару часов в неделю и пройтись по магазинам, встретиться с подругой, прогуляться без малыша.

4. Составление списков дел поможет выкроить свободное время и ничего не забыть.

5. Угнетенное состояние вызывает также нехватка общения. С крохой особо не наговоришься. Тогда в помощь нужно призвать интернет. Различные форумы, блоги, группы, общение с подругами в сети решат эту проблему. Возможно, даже удастся найти новых подруг со схожими интересами. Тогда круг общения значительно расширится, и мир перестанет замыкаться в пространстве квартиры.

6. Нельзя забывать периодически баловать себя и устраивать маленький праздник. Пока растет малыш сложно выбраться в свет. Но и дома не стоит превращаться в серое замученное существо. Лучше купить себе красивый спортивный костюм или озорную футболку для дома, менять каждый день прически: то хвостик, то два хвостика, то косичка, то новая заколка. Все эти мелочи помогут чувствовать себя женщиной, а не роботом.

Не стоит жалеть времени на себя. Декрет – это сложная работа, отнимающая много моральных и физических сил. Но и его можно использовать в качестве старта к новой жизни, открыв себя с неожиданной стороны. Периодически отдыхать, баловать себя, полноценно питаться – все это важно для женщины. Ребенку приятнее общаться с улыбающейся мамой, излучающей нежность и уверенность, а не с раздражительной и уставшей тетей. А мужу радостнее видеть спокойную жену. Не надо стараться стать суперхозяйкой, успевающей абсолютно все. Это никогда не удастся. Надо быть просто женщиной, матерью, а все остальное пусть идет согласно намеченным планам.



Вам будет интересно:

Для чего нужно высшее образование? Быть счастливым и богатым можно и без высшего образования?
Для чего нужно высшее образование? Быть счастливым и богатым можно и без высшего образования?
В разделе: Образование
 В современном обществе прочно устоялся стереотип, что без высшего образования ничего в жизни добиться нельзя. С каждым годом наличие диплома все больше становится первой необходимостью. По ка...
Как стать «реактивной домохозяйкой», или порядок по системе Fly
Как стать «реактивной домохозяйкой», или порядок по системе Fly
В разделе: Дом.Быт.Уют
 Как все успевать по дому за короткое время? Как не утомлять себя длительными и изнурительными генеральными уборками? Как имея малыша, успевать поддерживать дом в чистоте и порядке? На все ...
Как провести с ребенком выходные?
Как провести с ребенком выходные?
В разделе: Отдых
 Быстрый темп жизни, ее условия вынуждают много работать. Крутясь целыми днями, как белка, в колесе, люди так редко проводят время вместе. Убегая утром на работу, отводя детей в школу или детс...
Мама заболела. Как сохранить грудное вскармливание?
Мама заболела. Как сохранить грудное вскармливание?
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Польза грудного вскармливания очевидна всем и неоспорима. Но бывают случаи, когда из-за болезни мамы приходится прекратить кормить малыша грудным молоком. Но обязательно ли отказываться от гр...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
14 августа 2019
Wenina начинает тему «Кредит на высшее образование Севастополь»
Вчера прочитала, что Сбербанк стал давать кредит на обучение в университете, конечно есть ограничения, но главное - кредит оформляется на самого студента и платить его он начинает, когда выходит на...
11 июня 2019
Innoshka отвечает в теме «Лечение в Москве»
Здравствуйте.Спасибо за информацию.Я подавала заявку на Здоров Я по вашей рекомендации.Они помогли мне с дочей попасть в РДКБ так как у нее были проблемы по генекологии. слава богу всё обошлось без...
17 мая 2019
Avgustina начинает тему «Неулептил. Отзыв»
Итак. начну по порядку. Ребенок аутист. 7 лет. Началось активное проявление самоагрессии, буйство. Был прописан неулептил. По 2 капли утром и вечером. Результат не заставил себя ждать. Ребенок стал...
16 мая 2019
strogovaaliana отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Тоже соглашусь, что всё должно покупаться заранее и только это. Нужно как то готовить программу заранее, ведь если приглашать артистов, то у них может быть всё занято в это горячее время. Мы...
18 марта 2019
Avgustina отвечает в теме «Резкий запах от натяжных потолков не выветривается, что делать?»
почитайте вот тут https://potolkigid.ru/natyazhnye/zapah