Северодвинск мама ру

Головокружение при беременности: что делать?

23 мая 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Головокружение при беременности: что делать?
23 мая 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Головокружение очень часто беспокоит беременных женщин, особенно на ранних сроках. Дело в том, что во время беременности примерно в 10 раз увеличивается кровоток в органах малого таза. За счет этого кровоснабжение мозга ослабевает. Обычно из-за увеличения гормона прогестерона артериальное давление немного снижается. Это не приносит женщине беспокойства. Но находясь в душном помещении или при сильном токсикозе, она может почувствовать головокружение. Оно может стать признаком анемии или снижения уровня сахара в крови. При анемии уровень гемоглобина в крови снижается. Это может быть опасным, потому что ведет к кислородному голоданию и матери и ребенка. В таких случаях врач дает необходимые рекомендации исходя из анализов будущей мамы.

Беременной женщине нужно быть более внимательной к себе. Не стоит резко двигаться или вставать. Подниматься из положений лежа или сидя нужно плавно, желательно придерживаться за что-то. В транспорте не бояться просить уступить место, даже если животик еще не виден.

Головокружение может быть вызвано приступом голода. Если нет возможности поесть, нужно перекусить хотя бы шоколадкой или булочкой с чашкой сладкого чая. Очень важно правильно питаться – небольшими порциями, но полноценно и не меньше пяти раз в день.

Для профилактики головокружений беременной рекомендуется как можно чаще совершать пешие прогулки. Оно может появиться при нахождении в душном помещении, поэтому не будет лишним регулярно проветривать кабинет, где работает беременная сотрудница. Рекомендуется больше отдыхать, выполнять гимнастические упражнения для беременных. Очень полезно заниматься плаванием. Все это поможет сердечно-сосудистой системе нормализовать кровоток. Запрещается выполнять тяжелую физическую нагрузку.

Перегрев в жаркую погоду также может грозить головокружением и даже обмороком. Чтобы избежать этого, нужно носить одежду свободного фасона из натуральных тканей, брать с собой бутылочку с водой, смачивать холодной водой лоб, кисти рук и запястья.

При частых головокружениях не рекомендуется долго сидеть со скрещенными ногами. Будет лучше менять положение как можно чаще: встать, пройтись, потоптаться с ноги на ногу. Если на работе приходится долго стоять, то нужно пользоваться любой возможностью присесть.

Не стоит долго лежать на спине на поздних сроках беременности, потому что под тяжестью живота пережимается нижняя полая вена и ведет к нарушению кровоснабжения сердца. Это может стать причиной головокружения и обморока. Поэтому отдыхать лучше на боку.

Чувствуя, что земля уходит из-под ног, а стены начинают расплываться, необходимо прилечь, положить под ноги подушки, подняв их выше уровня головы, или хотя бы присесть. Ослабить одежду, расстегнуть воротник, распахнуть окна, выпить воды, положить на лоб мокрую ткань.

Некоторые простые продукты можно использовать в целях профилактики головокружений. Например, чеснок рекомендуется добавлять в пищу, потому что он стимулирует кровообращение. Лосось и семга богаты минералами и помогают предупредить анемию.

 

Будущим мамочкам, у которых очень частые головокружения и потери сознания, необходимо сказать об этом гинекологу. Это может быть предвестником серьезных осложнений беременности или являться следствием обострения хронических заболеваний. Необходимо пристально наблюдать за ситуацией.



Вам будет интересно:

Что такое ХГЧ? ХГЧ при внематочной беременности
Что такое ХГЧ? ХГЧ при внематочной беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
Аббревиатура ХГЧ означает хорионический гонадотропин человека. Данный гормон воспроизводят клетки зародышевой оболочки эмбриона, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке ...
Как узнать о беременности на ранних сроках?
Как узнать о беременности на ранних сроках?
В разделе: Беременность,роды,материнство
Беременность очень многое значит для женщины. Бывают разные ситуации, одни женщины стараются забеременеть и очень ждут долгожданного ребеночка, а другие не хотят рано детей или вообще не хотят, но ...
Зачем нужно делать ПГТ-А
Зачем нужно делать ПГТ-А
В разделе: Беременность,роды,материнство
Преимплантационная диагностика позволяет с точки зрения медицины оценить риски будущей беременности. Такая процедура позволяет провести анализ всего комплекта хромосом эмбрионов и выбрать для перен...
Выделения во время беременности
Выделения во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
У каждой женщины во время беременности появляются выделения различного характера, из влагалища. Очень важно суметь отличить физиологические выделения, которые являются нормой, от патологических. ...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
29 сентября 2022
Добрыня отвечает в теме «УФМС»
Как задать вопрос на форуме? Мне нужно создать новую тему. Добавлено спустя 6 минут Мне как раз нужно подойти в ОУФМС на Ленина для фотографирования на загран. Повестки мне не присылали, от...
25 июля 2022
LloydBeaby отвечает в теме «Тексты и акроды песен»
Я счёл необходимым создать тему исключительно для текстов песен Modern Talking,CCCatch,Blue system и их переводов. Так как у боленовских проектов тоже ведь далеко не все тексты в буклетах...
18 июля 2022
JesusRoyap отвечает в теме «ОСАГО»
17 июля 2022
MichaelGor отвечает в теме «СНИЛС»
15 июля 2022
JesusRoyap отвечает в теме «вакансии на севмаше»