Северодвинск мама ру

Фолиевая кислота: для чего и какую выбрать?

9 июля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Фолиевая кислота: для чего и какую выбрать?
9 июля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Планируя завести ребенка, женщине нужно еще до зачатия задуматься о своем здоровье, в достаточном ли количестве ее организм получает нужные витамины. Желательно пройти обследование и проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Фолиевая кислота, или витамин В9, важна для построения нервной системы плода. Активно участвуя в синтезе нуклеиновых кислот, обеспечивает рост клеток. Поэтому велико ее значение в начале беременности, когда идет закладка нервной системы. При недостатке фолиевой кислоты растет риск патологий. Возможен дефект нервной трубки, гидроцефалия, анэнцефалия. А также ребенок может родиться с задержками развития мозга.

Недостаток этой кислоты может привести к отслоению плаценты и преждевременным родам. Кроме того, это может сказываться на самочувствии будущей мамы. Усиливается токсикоз, головокружения, тошнота, слабость, анемия и даже депрессия.

Примерно 400 мкг этого важного витамина синтезируется в микрофлоре кишечника за сутки, но только при здоровом желудочно-кишечном тракте и нормальной работе кишечника. У беременной женщины потребность в нем возрастает до 600 мкг. Для того чтобы восполнить дефицит, нужно употреблять продукты, в которых имеется достаточно фолиевой кислоты, и пить препараты, содержащие ее. Лучше всего примерно за три месяца до планируемого зачатия пропить этот витамин, а затем продолжить в течение первого триместра в количестве 400 мкг ежедневно. В случае наличия у беременной диабета или избыточного веса, а также если у кого-то из родственников были нарушения нервной системы, дозировку увеличивают до 1 мг.

Фолиевую кислоту содержат следующие продукты питания: листовые салаты, бобовые, отруби, киви, апельсины, говядина, печень, баранина. Витаминные комплексы, разработанные специально для беременных, обычно включают ее в себя. Например, Витрум Пренатал, Прегнавит, Комплевит «Мама».

Лекарственные препараты витамина В9 назначает только врач. Приобретать следует именно тот, который он выпишет в рецепте, так как у разных производителей различная дозировка. Потребность каждой женщины в этом витамине индивидуальна. Чаще всего применяют форму в таблетках. Один из популярных аналогов – Фолацин. Обычно эти препараты не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной гиперчувствительности.

Следует помнить, что передозировка витамина В9 тоже очень опасна, как и недостаток, вызывая различные осложнения и анемию. Поэтому назначать дозировку самостоятельно нельзя. Только врач подберет необходимый препарат, дозировку и назначит частоту применения.



Вам будет интересно:

К каким последствиям может привести неправильное питание ребенка?
К каким последствиям может привести неправильное питание ребенка?
В разделе: Питание ребенка
 Наиболее распространенным последствием неправильного питания является гастрит или язва желудка. Причина их развития кроется в постоянных перекусах бутербродами, продукцией кафе быстрого питан...
Как выбрать мебель для кухни?
Как выбрать мебель для кухни?
В разделе: Дом.Быт.Уют
Немалую роль для выбора мебели играет цвет, потому что если это будет очень ярко, то цвет заберет все внимание на себя, а если светлая – то будет видна вся грязь и жир. Именно из-за этого для кухни...
Прием витаминов во время беременности
Прием витаминов во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
Беременность – один из самых волшебных периодов в жизни женщины. Но именно в эти 9 месяцев будущей маме необходимо строго следить за своим состоянием и здоровьем, ведь именно от этого напрямую зави...
Осенние овощи и фрукты для малыша. Что выбрать?
Осенние овощи и фрукты для малыша. Что выбрать?
В разделе: Питание ребенка
  Осенние овощи и фрукты для малыша. Что выбрать? Осень – это время урожая и витаминов. Много всевозможных овощей и фруктов появляется на наших столах. Большинство из них не только...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
вчера в 23:17
yfosige начинает тему «Главные достоинства онлайн-казино Вулкан deluxe - обзор»
Онлайн-казино Вулкан делюкс лучший пожалуй на сегодняшний момент выбор для профессионального гемблера. Мы внимательно изучили свыше 50 игровых клубов, которые имеют высокую популярность, а так же...
вчера в 21:18
ofuli начинает тему «Какие же достоинства предлагает интернет-казино Vulcan deluxe?»
Какие конкретно возможно будет дать рекомендации и советы игроку в казино Vulcan deluxe? Сегодня немного касательно этого поговорим, а кроме того дадим ответ на ряд популярных вопросов, их часто...
вчера в 17:40
ohimozyk начинает тему «Рекомендации для новых геймеров интернет-казино Vulcan deluxe»
Сегодня по причине большой конкуренции в сфере гемблинга, интернет-казино вынуждены назначать более выгодные условия своим собственным игрокам. В общем-то это все чистая правда, тем не менее нужно...
вчера в 14:51
ytudo начинает тему «Интернет казино Deluxe club - основные преимущества в обзоре»
Какие именно преимущества готово предоставить популярное уже казино Вулкан deluxe своим гемблерам? В данном материале попробуем кратко рассказать, а так же дать несколько ценных и полезных советов,...
вчера в 11:14
etykam начинает тему «Интернет-казино Deluxe club - специальный обзор от игрока»
Сегодня интернет казино стараются сформировать свои собственные "фишки", предоставлять отличные условия, производят ускоренные выплаты благодаря высокой конкуренции в сфере гемблинга....