Северодвинск мама ру

Боли в спине во время беременности

25 июня 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Боли в спине во время беременности
25 июня 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Обеспечивая нормальное состояние будущей мамы и, конечно же, полноценное развитие плода, организм беременной женщины переносит огромные нагрузки. Многие женщины переносят беременность совершенно нормально, естественно, это связано с возрастом и здоровьем женщины. Итак, если женщина имеет проблемы со здоровьем, то при беременности её организм дает знать об этих слабых местах. У беременной женщины происходят такие метаморфозы, которые могут привести к появлению болей в спине, поэтому необходимо знать их причины и как с ними бороться.

Спина у некоторых женщин начинает болеть с первых дней беременности. Внутри неё, когда появляется «маленький человечек», начинаются серьезные перестроения организма. Внутренние органы и позвоночник готовятся к особым обстоятельствам, связанные с этим «чудом». Место, где расположится плод, тщательно подготавливается самим организмом, соответственно женщина это чувствует, и проявляется это, в основном, болями в спине и внизу живота. Во время формирования плода центр тяжести смещается, что увеличивает нагрузку на поясницу. Дальше больше во второй половине беременности женщина набирает быстро вес из-за роста ребенка. Долгое стояние на ногах, неправильная обувь и поднимание предметов также провоцируют или усиливают уже существующую боль в спине.

При беременности боли в спине возникают у одной четвертой женщин. Особенности появляется боль у женщин, которые имели проблемы со спиной (например протрузия позвоночника), ногами.

В первую очередь для того, чтобы устранить боли в спине или облегчить свое состояние беременная обеспечивает себя сбалансированным и своевременным питанием. Свежее мясо, рыба, кисломолочные продукты, орехи – продукты богатые кальцием, который необходим для растущего плода и будущей мамы.

Во-вторых, боли в спине могут начаться при слабом физическом развитии тела, особенно страдают неспортивные и склонные к полноте женщины. Для этого существует особенная гимнастика для беременных, которая укрепляет необходимые мышцы тела женщины.

В-третьих, беременным, начиная с 5-ого месяца, следует носить специальный бандаж, поддерживающий живот и снимающий нагрузку на позвоночник, правильную обувь. Некоторым беременным помогают упражнения для беременных, в которых женщина принимает определенные позы, тем самым, уменьшая давление на нервные окончания и внутренние органы.

В-четвертых, свежий воздух и солнечный свет способствуют беременной женщине находиться в состоянии спокойствия и равновесия. Прогулки на свежем воздухе, плавание, это незаменимые физические упражнения для развития и укрепления мышц всего тела.

Лучше, если беременная женщина некоторое время проведет в санатории, где врачи-специалисты подберут соответствующий для неё комплекс мероприятий и процедур, улучшающий и поддерживающий состояние женщины. Для профилактики боли в спине рекомендуется женщинам принимать ароматизированные ванны, надевать удобную одежду, больше отдыхать.



Вам будет интересно:

Почему бывают боли в спине во время беременности?
Почему бывают боли в спине во время беременности?
В разделе: Беременность,роды,материнство
С болями в спине на протяжении беременности сталкиваются 2 женщины с 3. Чаще всего она выражается болью в пояснице, хотя в некоторых случаях могут болеть и плечи, и область между лопатками и даже т...
Остеопороз при беременности: что делать?
Остеопороз при беременности: что делать?
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Остеопороз вызывает ломкость костей. Это происходит из-за того, что уменьшается плотность костной ткани. Отсюда следует, что человек, страдающий данной болезнью, в любой момент может сломать руку,...
Слинги: хорошо ли это или плохо?
Слинги: хорошо ли это или плохо?
В разделе: Здоровье ребенка
 По сути, слинги существуют с незапамятных времен. Не зря до сих пор во многих африканских странах, которые по меркам западной цивилизации относятся к «отсталым», и где все еще живут по тем законам...
Внематочная беременность
Внематочная беременность
В разделе: Беременность,роды,материнство
В Гинекологии аномалия такого рода довольно частое явление у женщин. При обычном течении беременность происходит вследствие того, что яйцеклетка оплодотворяется, находясь в фаллопиевой трубе. Потом...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
15 января 2021
WilliamTig отвечает в теме «какие моменты в развитии ребенка самые существенные»
интиресно! побольше такого
14 января 2021
Jamesnog отвечает в теме «детские сады Северодвинска вакансии»
В плане указано, что будет детский сад и не один, так что не думаю, что будут какие то сложности с местами в детском саду. Так же уверенна, что будут и частные детские сады с более комфортными...
3 января 2021
KevCax отвечает в теме «Как сегодня можно будет заработать на веб-сайте?»
Доброго всем времени суток. У меня на руках большие пальцы разные, один короткий и форма ногтя широкая, а на другой руке нормальной длины и форма ногтя мне нравится. Скажите, пожалуйста, можно ли в...
2 января 2021
Avgustina отвечает в теме «частные детские сады Северодвинска»
BryLex: Не нашла отдельной темы. Оч много инфо в теме про школы и сады, ничего не понятно. Мы только к вам переехали и встал вопрос о садике. Давайте делиться здесь инфо о садах Пироговского...
30 декабря 2020
Robecig отвечает в теме «детская поликлиника 3»
Интересно провести такой типа мини-опрос. Есть ли в нашем городе мамочки, которых реально устраивает их детская поликлиника? мы наблюдаемся на Челюскинцев. Это же ужас какие там очереди... Сейчас...