Северодвинск мама ру

Боли в спине во время беременности

25 июня 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Боли в спине во время беременности
25 июня 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Обеспечивая нормальное состояние будущей мамы и, конечно же, полноценное развитие плода, организм беременной женщины переносит огромные нагрузки. Многие женщины переносят беременность совершенно нормально, естественно, это связано с возрастом и здоровьем женщины. Итак, если женщина имеет проблемы со здоровьем, то при беременности её организм дает знать об этих слабых местах. У беременной женщины происходят такие метаморфозы, которые могут привести к появлению болей в спине, поэтому необходимо знать их причины и как с ними бороться.

Спина у некоторых женщин начинает болеть с первых дней беременности. Внутри неё, когда появляется «маленький человечек», начинаются серьезные перестроения организма. Внутренние органы и позвоночник готовятся к особым обстоятельствам, связанные с этим «чудом». Место, где расположится плод, тщательно подготавливается самим организмом, соответственно женщина это чувствует, и проявляется это, в основном, болями в спине и внизу живота. Во время формирования плода центр тяжести смещается, что увеличивает нагрузку на поясницу. Дальше больше во второй половине беременности женщина набирает быстро вес из-за роста ребенка. Долгое стояние на ногах, неправильная обувь и поднимание предметов также провоцируют или усиливают уже существующую боль в спине.

При беременности боли в спине возникают у одной четвертой женщин. Особенности появляется боль у женщин, которые имели проблемы со спиной (например протрузия позвоночника), ногами.

В первую очередь для того, чтобы устранить боли в спине или облегчить свое состояние беременная обеспечивает себя сбалансированным и своевременным питанием. Свежее мясо, рыба, кисломолочные продукты, орехи – продукты богатые кальцием, который необходим для растущего плода и будущей мамы.

Во-вторых, боли в спине могут начаться при слабом физическом развитии тела, особенно страдают неспортивные и склонные к полноте женщины. Для этого существует особенная гимнастика для беременных, которая укрепляет необходимые мышцы тела женщины.

В-третьих, беременным, начиная с 5-ого месяца, следует носить специальный бандаж, поддерживающий живот и снимающий нагрузку на позвоночник, правильную обувь. Некоторым беременным помогают упражнения для беременных, в которых женщина принимает определенные позы, тем самым, уменьшая давление на нервные окончания и внутренние органы.

В-четвертых, свежий воздух и солнечный свет способствуют беременной женщине находиться в состоянии спокойствия и равновесия. Прогулки на свежем воздухе, плавание, это незаменимые физические упражнения для развития и укрепления мышц всего тела.

Лучше, если беременная женщина некоторое время проведет в санатории, где врачи-специалисты подберут соответствующий для неё комплекс мероприятий и процедур, улучшающий и поддерживающий состояние женщины. Для профилактики боли в спине рекомендуется женщинам принимать ароматизированные ванны, надевать удобную одежду, больше отдыхать.



Вам будет интересно:

Почему бывают боли в спине во время беременности?
Почему бывают боли в спине во время беременности?
В разделе: Беременность,роды,материнство
С болями в спине на протяжении беременности сталкиваются 2 женщины с 3. Чаще всего она выражается болью в пояснице, хотя в некоторых случаях могут болеть и плечи, и область между лопатками и даже т...
Остеопороз при беременности: что делать?
Остеопороз при беременности: что делать?
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Остеопороз вызывает ломкость костей. Это происходит из-за того, что уменьшается плотность костной ткани. Отсюда следует, что человек, страдающий данной болезнью, в любой момент может сломать руку,...
Слинги: хорошо ли это или плохо?
Слинги: хорошо ли это или плохо?
В разделе: Здоровье ребенка
 По сути, слинги существуют с незапамятных времен. Не зря до сих пор во многих африканских странах, которые по меркам западной цивилизации относятся к «отсталым», и где все еще живут по тем законам...
Внематочная беременность
Внематочная беременность
В разделе: Беременность,роды,материнство
В Гинекологии аномалия такого рода довольно частое явление у женщин. При обычном течении беременность происходит вследствие того, что яйцеклетка оплодотворяется, находясь в фаллопиевой трубе. Потом...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
14 августа 2019
Wenina начинает тему «Кредит на высшее образование Севастополь»
Вчера прочитала, что Сбербанк стал давать кредит на обучение в университете, конечно есть ограничения, но главное - кредит оформляется на самого студента и платить его он начинает, когда выходит на...
11 июня 2019
Innoshka отвечает в теме «Лечение в Москве»
Здравствуйте.Спасибо за информацию.Я подавала заявку на Здоров Я по вашей рекомендации.Они помогли мне с дочей попасть в РДКБ так как у нее были проблемы по генекологии. слава богу всё обошлось без...
17 мая 2019
Avgustina начинает тему «Неулептил. Отзыв»
Итак. начну по порядку. Ребенок аутист. 7 лет. Началось активное проявление самоагрессии, буйство. Был прописан неулептил. По 2 капли утром и вечером. Результат не заставил себя ждать. Ребенок стал...
16 мая 2019
strogovaaliana отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Тоже соглашусь, что всё должно покупаться заранее и только это. Нужно как то готовить программу заранее, ведь если приглашать артистов, то у них может быть всё занято в это горячее время. Мы...
18 марта 2019
Avgustina отвечает в теме «Резкий запах от натяжных потолков не выветривается, что делать?»
почитайте вот тут https://potolkigid.ru/natyazhnye/zapah