Северодвинск мама ру

Третий триместр беременности

15 октября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Третий триместр беременности
15 октября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Третий триместр (27 – 40 неделя): полезные советы

Это самый волнительный и ответственный период беременности. Ваше тело постепенно меняется, готовясь к рождению ребенка. И даже не смотря на заметный дискомфорт, Вы пребываете в прекрасном эмоциональном состоянии, предвкушая скорую встречу с малышом

Организм беременной женщины в этот период испытывает колоссальные нагрузки. Поэтомуподдержка мужа и родных не будет лишней. Появляется одышка, тяжесть в ногах, вам все сложнее выполнять привычную работу по дому. Не стесняйтесь просить о помощи, когда вам это необходимо. 

При нормальном течениибеременности не пренебрегайте умеренными физическими нагрузками, они являются залогом благополучных родов. Если же возникнут осложнения, вам порекомендуют отдых и постельный режим. 

На поздних сроках сильно не увлекайтесь цитрусовыми и шоколадом, чтобы исключить возможность проявления аллергии у младенца. Следует забыть об острой, копченой, жирной пище и сократить употребление соли. Эти продукты, задерживая жидкость в организме, сильно осложняют работу почек, что может стать причиной токсикоза, возникновение которого крайне опасно. Ваш рацион должен теперь состоять по большей части из растительной пищи с минимальной термической обработкой. Полезны арбуз, курага, чернослив, капуста. 

Если беременность протекает без осложнений, то совсем исключать интимную жизнь не нужно. Вашему мужчине следует быть более нежным, соблюдать осторожность и аккуратность. Потому как слишком активные движения могут спровоцировать преждевременные роды. 

На тридцатой неделе беременности в женской консультации будущей матери выдадут родовой сертификат. При его наличии вас обязаны бесплатно принять в любом роддоме на территории России. И, напротив, при отсутствии сертификата вам могут отказать в оказании услуг.

Следует заблаговременно выбрать роддом, врача у которого вы бы хотели наблюдаться. Расспросите его, как обычно проходят роды, нужно ли обезболивание, и пр., потому как во время схваток вам будет не до этого. Узнайте заранее о палате, где вы будете находиться, вместе с малышом или раздельно. Необходимо также иметь и запасной вариант роддома на случай разных непредвиденных обстоятельств. 

Необходимые вещи для роддома должны быть собраны вами заранее, постарайтесь сделать это к 36-й неделе. Продумайте список самых необходимых вещей и уложите все в пакеты. Приносить разные сумки, чемоданы в роддом не разрешено. Конечно, предусмотреть все нюансы просто невозможно. Поэтому постарайтесь, чтобы кто-то из близких мог приехать, и привезти вам то, что потребуется. 

Стоит также принять решение, будете ли вы делать своему ребенку прививки в роддоме. Вы можете заранее подготовить отказ от них в свободной форме, без проставления даты.

Ремонт в квартире желательно закончить хотя бы за месяц до рождения ребенка. Вы сможете не спеша подготовить детскую, выбрать кроватку, ванночку, поставить комодик. Ну а покупка крошечных вещичек для вашего малыша доставит вам массу положительных эмоций. 

Подумайте о выборе имени для вашего зернышка: подберите имя и для мальчика, и для девочки (на всякий случай!). Прислушайтесь к своему сердцу. 

Не забывайте о элементарных правилах гигиены ни на минуту, это поможет оградить вас и вашего ребенка от возможных заболеваний. Не стоит посещать людные места в период эпидемии гриппа, контактировать с заболевшими родственниками и друзьями. 

Подольше гуляйте, отдыхайте, балуйте себя. Настройтесь на позитив. Ну вот, пожалуй, вы готовы к самому счастливому дню в вашей жизни!


Вам будет интересно:

Какие обследования и анализы ожидают беременную?
Какие обследования и анализы ожидают беременную?
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Еще при планировании беременности каждая пара задумывается о том, чтобы будущий малыш в первую очередь родился здоровеньким. Поэтому пара старается беречь себя. Не употребляют спиртных напитк...
Какое должно быть питание во время беременности? Примерное меню
Какое должно быть питание во время беременности? Примерное меню
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Первый триместр беременности отмечается странностями. Желания съесть что-то определенное возникают так неожиданно, что можно испугаться за свое психологическое здоровье. Но, как отмечают врач...
Половая близость во время беременности
Половая близость во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
 Секс занимает важную роль в любых отношениях. Но бывают ситуации, когда пара вынуждена временно прекратить заниматься им. Одной из причин, почему любящие друг друга мужчина и женщина отказыва...
Прием витаминов во время беременности
Прием витаминов во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
Беременность – один из самых волшебных периодов в жизни женщины. Но именно в эти 9 месяцев будущей маме необходимо строго следить за своим состоянием и здоровьем, ведь именно от этого напрямую зави...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
11 июня 2019
Innoshka отвечает в теме «Лечение в Москве»
Здравствуйте.Спасибо за информацию.Я подавала заявку на Здоров Я по вашей рекомендации.Они помогли мне с дочей попасть в РДКБ так как у нее были проблемы по генекологии. слава богу всё обошлось без...
17 мая 2019
Avgustina начинает тему «Неулептил. Отзыв»
Итак. начну по порядку. Ребенок аутист. 7 лет. Началось активное проявление самоагрессии, буйство. Был прописан неулептил. По 2 капли утром и вечером. Результат не заставил себя ждать. Ребенок стал...
16 мая 2019
strogovaaliana отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Тоже соглашусь, что всё должно покупаться заранее и только это. Нужно как то готовить программу заранее, ведь если приглашать артистов, то у них может быть всё занято в это горячее время. Мы...
18 марта 2019
Avgustina отвечает в теме «Резкий запах от натяжных потолков не выветривается, что делать?»
почитайте вот тут https://potolkigid.ru/natyazhnye/zapah
18 декабря 2018
Semerenka отвечает в теме «Планируем ремонт»
Позвоните в несколько агенств, проконсультируйтесь и сделайте выводы по своему бюджету и возможностям