Как избежать лактостаза?

 Ну, вот вроде самый страшный и в то же время, долгожданный день прошел – малыш появился на свет. Все переживания, связанные с беременностью и родами позади. Вроде бы пора расслабиться, насладиться материнством, но беспокойство дальше щекочет нервы молодой роженице.

В первые пару недель женщина может почувствовать распирание и болезненность молочных желез из-за большого прилива молока. Со временем его выработка наладится, и оно будет прибывать именно в том количестве, которое нужно ребенку. Но лактостаз – закупорка протоков и долей молочных желез, может проявиться на любом этапе кормления.

Для того чтоб избежать этого, не стоит пренебрегать некоторыми правилами грудного кормления. В первую очередь, это прикладывание малыша. Если матери больно, то это уже первый признак неправильного захвата соска. Ребенок должен полностью захватывать сосок и ореолу. Существуют специалисты по грудному вскармливанию, которые помогут разобраться.

Во-вторых, удобная поза для кормления и ее чередование. Дело в том, что ребенок может не из всех долей хорошо высасывать молоко. Активно опорожняется та сторона груди, к которой ближе всего носик и подбородок. Поэтому, нужно подобрать несколько поз для кормления и чередовать их.

Следующим фактором профилактики застоя, является частое кормление. Если малыш сам ищет грудь каждые час, полтора – отлично, давайте ему утолить жажду. Если же нет, то нужно предлагать ему самой. К тому же, не отбирайте грудь раньше времени – малыш насытится и отпустит.

Молодой матери стоит подзабыть про роскошное нижнее белье, ведь оно тоже может спровоцировать лактостаз. Вследствие пережатия протока косточкой от бюстгальтера, молоко не сможет вытекать. Важно носить специальное белье, которое не только будет комфортным, но и не даст груди со временем обвиснуть.

Природным «проталкивателем» грудного молока является гормон окситоцин. Для того, чтобы его в организме матери было достаточно, она должна придерживаться диеты – не есть жареного, соленого, острого, а также употреблять достаточно воды. Кофе, сигареты, алкоголь и сладкое уменьшают выработку молока.

Спровоцировать застой может и травма груди. Играя с малышом нужно быть осторожным, так, как он еще не может полностью контролировать свои движения.

Женщине нужно и дальше избегать стресса. Всем известно, что в стрессовой ситуации, в организм человека происходит выброс адреналина, а он в свою очередь блокирует выработку «гормонов молока» – пролактина и окситоцина. Нельзя забывать и то, что, малыши чувствуют состояние матери и тоже начинают переживать.

Каждая молодая мама, после родов, хочет побыстрей вернуть себе прежние формы. Тут главное не перестараться. Интенсивные физические нагрузки не только не оставят сил, для и так уставшего организма, но и могут стать причиной проблем с кормлением грудью.

Итак, не торопите события, будьте взвешены и уверены и наслаждайтесь самым прекрасным периодом жизни. 

---

Планирование беременности и рождение здорового малыша || Остеопороз при беременности: что делать?

---

Вам будет интересно:

Чистка после родов В разделе: Беременность,роды,материнство Счастливый момент появления малыша на свет наступил, муки родов позади, и молодая мамочка, вздохнув с облегчением и любуясь ребеночком, начинает ждать выписки домой. Но вдруг врач омрачает радость ...	Мать и дочь. Как преодолеть проблемы в отношениях? В разделе: Дети и родители  Дочь и мать как будто переплетены невидимой нитью. У них больше общего, чем различий. Даже если девочка считает совершенно иначе. Их конфликты случаются чаще всего как раз на этой почве. К п...
Как предотвратить растяжки во время беременности В разделе: Беременность,роды,материнство Большинство представительниц слабого пола хорошо понимают то, что в период и впоследствии беременности на их теле имеют все шансы остаться растяжки.	Способы подружиться с ребенком В разделе: Дети и родители Каждый ребенок обладает собственным восприятием жизни, которое не всегда понятно родителям. Многие представители старшего поколения пытаются найти общий язык со своими детьми, не всегда понимая, ка...