Северодвинск мама ру

Как предотвратить осеннюю простуду?

20 октября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как предотвратить осеннюю простуду?
20 октября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Осенняя простуда. Как предотвратить?

Осень – это пора теплых дней и холодного утра или вечера. В межсезонья дети часто болеют, ведь организм перестраивается, адаптируется к новому времени года. Лучше всего сделать профилактику, нежели потом заниматься лечением разными медицинскими препаратами. Вот некоторые советы от портала Северодвинск-мама, что помогут вам предотвратить заболевание:

Во-первых, залогом здоровья малыша будет правильная температура воздуха. Она не должна превышать +22 градусов. Если идете гулять, то одевайте ребенка соответственно погоде. Не нужно одевать ему много одежек. Почему-то родители считают, что маленьких детей нужно тепло одевать независимо от погоды. Но это не так. Да, конечно, когда на улице дождь, то стоит в сапожки одеть ребенку и теплые носочки.

Во-вторых, воздух в квартире должен быть достаточно влажным и очень нужно регулярное проветривание. Ведь когда начинаются холода, все окна и двери закрываются, начинается отопительный сезон, а теплый воздух может привести к сухости слизистой оболочки носа и тогда микробы легко попадают в организм. Поэтому делайте влажную уборку дома, проветривайте комнаты или пользуйтесь увлажнителем воздуха. Можете промыть нос малыша раствором из соли.

В-третьих, можно применять аромотерапию. Эфирные масла повышают иммунитет. Можете попробовать такие эфирные масла как сосна, апельсин, лимон, лаванда, мята, чайное дерево.

В-четвертых, очень хороши прогулки на улице и почаще. Когда наступает осень или весна, мамы остаются со своими малышами дома, думая, что, таким образом, уберегут ребенка от простуды. Но недлинные прогулки по 30-40 минут в день будут давать положительный эффект на общее состояние здоровья вашего малыша. Главное, правильно одеться и вперед в парк.

В-пятых, закаляйте своего ребенка. Да, даже такого маленького человечка можно приучать к закаливанию. Это хороший метод профилактики. Лучше всего начинать эти процедуры, когда малыш практически здоров. Весь эффект в том, что закаливание построено на разнице температур. В этой процедуре важна постепенность и регулярность. Например, начать можно с обливания 36-градусной водичкой, как температура тела. Постепенно снижая ее каждые 3-4 дня на один ил два градуса. Пределом может стать грань 12-13 градусов. Такой водой можно продолжать обливаться дальше.

В-шестых, давайте своему малышу витамины. Питание должно быть правильным и сбалансированным, наполненным всеми нужными витаминами и микроэлементами.    

 


Вам будет интересно:

Приём онкогинеколога в клинике «Эвимед» в Челябинске
Приём онкогинеколога в клинике «Эвимед» в Челябинске
В разделе: Медицина
В клинике «Эвимед» в Челябинске ведет прием опытный врач-онкогинеколог. предлагаются программы раннего выявления доброкачественных и злокачественных образований женской половой сферы. э...
Электризуются волосы. Чем спасаемся?
Электризуются волосы. Чем спасаемся?
В разделе: Красота и здоровье
 Всем знакома ситуация: снимаем шапку, а волосы под ней стоят дыбом, магнитятся к одежде, рядом стоящим людям. Неприятно. Особенно проблема усугубляется зимой. Недостаток витаминов в холодный ...
Как предотвратить компьютерную зависимость у детей?
Как предотвратить компьютерную зависимость у детей?
В разделе: Воспитание и развитие ребенка
Компьютерная зависимость у детей – проблема, с которой сталкиваются многие родители. Но осознают ли они, что во многом сами способствовали ее развитию? Различные гаджеты не раз выручали мам и...
Ветрянка, или детское заболевание у взрослых людей
Ветрянка, или детское заболевание у взрослых людей
В разделе: Красота и здоровье
 Ветрянка обычно считается детским заболеванием, а все потому что большинство людей действительно переносят ее именно в детском возрасте. После того, как человек переболел ветрянкой, у него ср...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
2 декабря 2018
Avgustina отвечает в теме «школы Северодвинска на Яграх»
AlisaBerne: Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, в какую школу лучше отдать ребенка по среди учебного года? (Переезжаем после НГ, пятиклассник)
21 ноября 2018
Polina30 отвечает в теме «Отдых»
После работы провожу свободное время за казино онлайн. Раньше попадала на обманщиков, но сейчас нашла сайт, на котором без особого труда выигрываю деньги и легко вывожу выигрыш. Советую, не пожалеете)
14 октября 2018
perfectroll отвечает в теме «Строителей ищем»
А мы сами делаем ремонт, так гораздо дешевле, ведь мы взяли кредит на ремонт и не хочется тратить кредитные деньги на лишние траты
3 октября 2018
vvvv отвечает в теме «Планируем ремонт»
почитайте на ремонтных блогах
23 августа 2018
Dasha12345 отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Я с вами полностью солидарна,подарки нужно покупать как можно раньше,тем более когда покупаешь их оптом,потом найти на группу в 25 человек бывает проблематично!На дни рождения в прошлом году мы...