Северодвинск мама ру

Как готовиться к садику?

7 сентября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как готовиться к садику?
7 сентября 2014
Автор: Avgustina
Поделиться:
Первые дни в детском саду, как правило, являются большим стрессом для ребенка. Причиной этому становятся длительные разлуки с мамой, непривычная обстановка, необходимость контактировать с большим количеством людей. Но родители могут помочь своему чаду быстрее и легче адаптироваться к детскому саду, заранее устранив один из наиболее сильных факторов стресса – резкую смену режима дня. Ведь на фоне всех остальных проблем и переживаний малышу будет очень трудно перестроиться, и в результате неестественный распорядок дня может отразиться даже на психологическом и соматическом состоянии ребенка.
В первую очередь, важно, чтобы для ребенка не оказался стрессом неожиданно ранний для него подъем в детский сад. Поэтому, если с рождения вы подстроили режим сна малыша под свой, и он у вас поздно засыпает, но и просыпается почти в обед, то ближе к садику режим этот постепенно нужно менять. Укладывайте спать и будите соню с каждым днем на несколько минут пораньше. Как правило, в детских садах деток ждут примерно к 8 утра, поэтому идеальным вариантом для вашего ребенка будет вставать в 7 утра, а ложиться при этом в 9 вечера. Ранних пташек, просыпающаяся в 5-6 утра тоже нужно потихоньку переучивать на более позднее время подъема и отбоя, так как, в противном случае, им будет тяжело дожидаться тихого часа в детском саду и все это время они будут вялыми и капризными.
Через 1-3 месяца после того, как ребеночку исполнится год, нужно постепенно переводить его на один дневной сон, так как в детском саду предусмотрен только один тихий час и, как правило, длится он с 12:15 до 15 дня.
Еще одним немаловажным пунктом подготовки ребенка к детскому саду является введение в его рацион соответствующего меню. Как правило, меню детских садов примерно одинаково и кормить всех детей будут одним и тем же, так что если ваш ребенок привередлив в еде, не приучен к той пище, которая предлагается в детском саду, или до сих пор в большом количестве питается молочными смесями, он рискует остаться голодным.
На завтрак деткам в ясельных группах, как правило, предлагают различные молочные каши, несколько раз в неделю творог в самых разных вариациях. Это может быть и творожная запеканка, и суфле. Часто бывает яичный омлет или яичная каша. Завтрак начинается примерно в 8:10. В 11:30 уже наступает время обеда. На обед детки обычно получают различные протертые вегетарианские супы или борщ. Мясо, приготовленное на пару, в виде котлеток или тефтелек. Бывает отварная рыба. В качестве гарнира деткам дают различные крупы или картофельное пюре. Ежедневно предлагается салатик из свежих овощей, например, из огурцов и помидоров. Ну и обязательно напиток, богатый витаминами. Как правило, это различные компоты и кисели. В 15:30 полдник, который состоит из молочного напитка (молоко, кефир, какао) и хлебобулочного изделия (булка с джемом или маслом, различные виды детского печенья, сушки, вафли). В районе 5 часов дети приглашаются на ужин, где снова едят молочные каши, протертые блюда из овощей или яичный омлет.
Дома, незадолго до сна, ребенка следует прокормить еще раз. В зависимости от времени купания последний домашний ужин должен приходиться на 7-8 часов вечера.


Вам будет интересно:

Советы тем, кому предстоит длительное путешествие поездом
Советы тем, кому предстоит длительное путешествие поездом
В разделе: Отдых
Для тех людей, кому первый раз в жизни предстоит такое событие, как поездка на поезде, причём, длительная, пригодятся советы опытных путешественников. Ведь это маленькая жизнь. Если грамотно не под...
Страх перемен. Как его перебороть?
Страх перемен. Как его перебороть?
В разделе: Психология и самопознание
Человек решил освободиться от привычной рутины и изменить свою жизнь, но не может набраться смелости на активные действия. Ситуация более чем знакомая для большинства людей. Как только сделан первы...
Развод родителей: что сказать ребенку?
Развод родителей: что сказать ребенку?
В разделе: Дети и родители
 Наступила ситуация, когда мама с папой решили развестись. Они уже не могут жить под одной крышей, у них разные интересы и тому подобное. Но у них остались общие дети, которые не понимают, как...
Что быстро и вкусно приготовить на ужин?
Что быстро и вкусно приготовить на ужин?
В разделе: Дом.Быт.Уют
 Что приготовить на ужин, чтобы было и вкусно, и быстро – вопрос чуть ли не самый распространенный среди женщин всего мира. Представьте ситуацию: сидите вы на работе, время подходит к ве...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
2 декабря 2018
Avgustina отвечает в теме «школы Северодвинска на Яграх»
AlisaBerne: Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, в какую школу лучше отдать ребенка по среди учебного года? (Переезжаем после НГ, пятиклассник)
21 ноября 2018
Polina30 отвечает в теме «Отдых»
После работы провожу свободное время за казино онлайн. Раньше попадала на обманщиков, но сейчас нашла сайт, на котором без особого труда выигрываю деньги и легко вывожу выигрыш. Советую, не пожалеете)
14 октября 2018
perfectroll отвечает в теме «Строителей ищем»
А мы сами делаем ремонт, так гораздо дешевле, ведь мы взяли кредит на ремонт и не хочется тратить кредитные деньги на лишние траты
3 октября 2018
vvvv отвечает в теме «Планируем ремонт»
почитайте на ремонтных блогах
23 августа 2018
Dasha12345 отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Я с вами полностью солидарна,подарки нужно покупать как можно раньше,тем более когда покупаешь их оптом,потом найти на группу в 25 человек бывает проблематично!На дни рождения в прошлом году мы...