Северодвинск мама ру

Как сохранить красоту во время беременности

15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Как сохранить красоту во время беременности
15 января 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

Беременность – удивительная пора в жизни любой женщины. В этот период она сама по себе красива, женственна. И эту красоту хочется сохранить. 

 Правильный уход

Чтобы уменьшить количество факторов, которые могут отрицательно сказаться на вашей внешности, во время беременности следует осуществлять правильный уход за телом, кожей лица, волосами.

Чтобы поддерживать красоту кожи живота, бедер, груди, надо:

• использовать специальный бандаж или белье для беременных;
• купить специальный крем от растяжек, пользоваться маслами (оливковым, например), чтобы избежать появления растяжек;
• принимать контрастный душ.

Для ухода за лицом необходимо:

• использовать косметические средства, подходящие вашей коже (без салициловой кислоты);
• делать маски из натуральных ингредиентов: клубники, яблок, банана, киви, апельсинов и др.

Волосы останутся красивыми, если вы будете:

• укреплять волосы специальными масками;
• употреблять большое количество молочных продуктов.

Во время беременности часть женщин сталкиваются с проблемами, связанными с состоянием ног. Чтобы в дальнейшем не развился варикоз, займитесь его профилактикой, а именно:

• избегайте большой прибавки в весе;
• не стойте и не сидите продолжительное время;
• носите специальные компрессионные колготки/чулки;
• поднимайте ноги выше уровня таза в положении сидя;
• практикуйте контрастный душ для голеней и стоп, а также плавание и ходьбу.

Правильный уход не только сохранит, но и приумножит вашу красоту.

Здоровый образ жизни


Во время беременности очень важно вести правильный образ жизни.

1. Питание беременной женщины должно быть разнообразным, в меру калорийным и витаминизированным. Постарайтесь не злоупотреблять кондитерскими изделиями, жирной пищей; ограничьте потребление крепкого чая, кофе, сладких газированных напитков и шоколада.

2. Во время беременности значительно возрастает нужда в регулярном поступлении витаминов и минералов в организм. Их недостаток может спровоцировать нарушения обмена веществ, различные осложнения. Как следствие – разрушающиеся зубы, тусклые волосы, непривлекательная кожа.

3. Воздушные ванны очень полезны во время беременности. Они эффективно повышают общий тонус и закаливают организм.

4. Старайтесь больше двигаться.

5. Регулярно выполняйте зарядку, предназначенную для беременных. Заранее проконсультируйтесь с врачом.

6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

7. Сон должен быть полноценным. Продолжительный дневной сон нежелателен, т.к. может оказывать негативное влияние на качество ночного сна. Не привыкайте спать подолгу утром.

Все советы достаточно простые, поэтому следуйте им с первого дня беременности.
Не упустите шанс сохранить свою красоту!
 

 



Вам будет интересно:

Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
Хотите надолго сохранить грудь красивой? Всё в ваших руках!
В разделе: Красота и здоровье
 Из давних времён красивая грудь является главной гордостью женщины. Красота и уникальность этой прекрасной части тела притягивает взгляды мужчин. Но, со временем, грудь теряет форму, стаёт ме...
Внематочная беременность
Внематочная беременность
В разделе: Беременность,роды,материнство
В Гинекологии аномалия такого рода довольно частое явление у женщин. При обычном течении беременность происходит вследствие того, что яйцеклетка оплодотворяется, находясь в фаллопиевой трубе. Потом...
Выделения во время беременности
Выделения во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
У каждой женщины во время беременности появляются выделения различного характера, из влагалища. Очень важно суметь отличить физиологические выделения, которые являются нормой, от патологических. ...
Половая жизнь во время беременности: хорошо это или плохо?
Половая жизнь во время беременности: хорошо это или плохо?
В разделе: Беременность,роды,материнство
В супружеских отношениях секс играет немаловажную роль. Тема сексуальных отношений во время беременности является очень деликатной и важной. Следует учесть несколько советов для сохранения гармонич...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
14 октября 2018
perfectroll отвечает в теме «Строителей ищем»
А мы сами делаем ремонт, так гораздо дешевле, ведь мы взяли кредит на ремонт и не хочется тратить кредитные деньги на лишние траты
3 октября 2018
vvvv отвечает в теме «Планируем ремонт»
почитайте на ремонтных блогах
23 августа 2018
Dasha12345 отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Я с вами полностью солидарна,подарки нужно покупать как можно раньше,тем более когда покупаешь их оптом,потом найти на группу в 25 человек бывает проблематично!На дни рождения в прошлом году мы...
5 апреля 2018
Lili отвечает в теме «алкоголизм»
У моего брата были проблемы с алкоголем, он заходил в запой на несколько недель. Уже не знали даже что с ним делать. Но он сам бросил,
25 марта 2018
Violka отвечает в теме «Подарок»
Вообще я хотела себе новые серьги, но мой решил, что мне нужен новый телефон, чтоб делать качественные снимки нашего малыша. Пока была в роддоме скинул мне сайт , чтоб я выбрала себе модель. Я...