Северодвинск мама ру

Фолиевая кислота: для чего и какую выбрать?

9 июля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:
Фолиевая кислота: для чего и какую выбрать?
9 июля 2015
Автор: Avgustina
Поделиться:

 Планируя завести ребенка, женщине нужно еще до зачатия задуматься о своем здоровье, в достаточном ли количестве ее организм получает нужные витамины. Желательно пройти обследование и проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Фолиевая кислота, или витамин В9, важна для построения нервной системы плода. Активно участвуя в синтезе нуклеиновых кислот, обеспечивает рост клеток. Поэтому велико ее значение в начале беременности, когда идет закладка нервной системы. При недостатке фолиевой кислоты растет риск патологий. Возможен дефект нервной трубки, гидроцефалия, анэнцефалия. А также ребенок может родиться с задержками развития мозга.

Недостаток этой кислоты может привести к отслоению плаценты и преждевременным родам. Кроме того, это может сказываться на самочувствии будущей мамы. Усиливается токсикоз, головокружения, тошнота, слабость, анемия и даже депрессия.

Примерно 400 мкг этого важного витамина синтезируется в микрофлоре кишечника за сутки, но только при здоровом желудочно-кишечном тракте и нормальной работе кишечника. У беременной женщины потребность в нем возрастает до 600 мкг. Для того чтобы восполнить дефицит, нужно употреблять продукты, в которых имеется достаточно фолиевой кислоты, и пить препараты, содержащие ее. Лучше всего примерно за три месяца до планируемого зачатия пропить этот витамин, а затем продолжить в течение первого триместра в количестве 400 мкг ежедневно. В случае наличия у беременной диабета или избыточного веса, а также если у кого-то из родственников были нарушения нервной системы, дозировку увеличивают до 1 мг.

Фолиевую кислоту содержат следующие продукты питания: листовые салаты, бобовые, отруби, киви, апельсины, говядина, печень, баранина. Витаминные комплексы, разработанные специально для беременных, обычно включают ее в себя. Например, Витрум Пренатал, Прегнавит, Комплевит «Мама».

Лекарственные препараты витамина В9 назначает только врач. Приобретать следует именно тот, который он выпишет в рецепте, так как у разных производителей различная дозировка. Потребность каждой женщины в этом витамине индивидуальна. Чаще всего применяют форму в таблетках. Один из популярных аналогов – Фолацин. Обычно эти препараты не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной гиперчувствительности.

Следует помнить, что передозировка витамина В9 тоже очень опасна, как и недостаток, вызывая различные осложнения и анемию. Поэтому назначать дозировку самостоятельно нельзя. Только врач подберет необходимый препарат, дозировку и назначит частоту применения.



Вам будет интересно:

К каким последствиям может привести неправильное питание ребенка?
К каким последствиям может привести неправильное питание ребенка?
В разделе: Питание ребенка
 Наиболее распространенным последствием неправильного питания является гастрит или язва желудка. Причина их развития кроется в постоянных перекусах бутербродами, продукцией кафе быстрого питан...
Как выбрать мебель для кухни?
Как выбрать мебель для кухни?
В разделе: Дом.Быт.Уют
Немалую роль для выбора мебели играет цвет, потому что если это будет очень ярко, то цвет заберет все внимание на себя, а если светлая – то будет видна вся грязь и жир. Именно из-за этого для кухни...
Прием витаминов во время беременности
Прием витаминов во время беременности
В разделе: Беременность,роды,материнство
Беременность – один из самых волшебных периодов в жизни женщины. Но именно в эти 9 месяцев будущей маме необходимо строго следить за своим состоянием и здоровьем, ведь именно от этого напрямую зави...
Осенние овощи и фрукты для малыша. Что выбрать?
Осенние овощи и фрукты для малыша. Что выбрать?
В разделе: Питание ребенка
  Осенние овощи и фрукты для малыша. Что выбрать? Осень – это время урожая и витаминов. Много всевозможных овощей и фруктов появляется на наших столах. Большинство из них не только...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Горячие темы форума
14 октября 2018
perfectroll отвечает в теме «Строителей ищем»
А мы сами делаем ремонт, так гораздо дешевле, ведь мы взяли кредит на ремонт и не хочется тратить кредитные деньги на лишние траты
3 октября 2018
vvvv отвечает в теме «Планируем ремонт»
почитайте на ремонтных блогах
23 августа 2018
Dasha12345 отвечает в теме «Подарки детишкам в садике на дни рождения и новый год от род комитета»
Я с вами полностью солидарна,подарки нужно покупать как можно раньше,тем более когда покупаешь их оптом,потом найти на группу в 25 человек бывает проблематично!На дни рождения в прошлом году мы...
5 апреля 2018
Lili отвечает в теме «алкоголизм»
У моего брата были проблемы с алкоголем, он заходил в запой на несколько недель. Уже не знали даже что с ним делать. Но он сам бросил,
25 марта 2018
Violka отвечает в теме «Подарок»
Вообще я хотела себе новые серьги, но мой решил, что мне нужен новый телефон, чтоб делать качественные снимки нашего малыша. Пока была в роддоме скинул мне сайт , чтоб я выбрала себе модель. Я...